Газовані напої без цукру можуть підвищити ризик серцевого нападу і інсульту. Все через низькокалорійний підсолоджувач еритриту, що міститься в них, — пише NY Post. Останні дослідження показали, що цей замінник цукру не такий безпечний, як вважалося раніше. Еритрит підвищує активність… Читати далі

Лікар-гастроентеролог Людмила Сухорукова розповіла про небезпеку яблук. Їсти ці фрукти краще максимально свіжими – тоді в них більше вітаміну С. Різати яблуко на шматочки не варто – подрібнення знижує кількість аскорбінки. І, нарешті, краще вживати фрукт зі шкіркою. Можна навіть… Читати далі

Ендометріоз - це стан, при якому тканина, що зазвичай виростає всередині матки, починає рости за її межами. Хоча ендометріоз найчастіше впливає на область матки та яєчників, він також може вражати інші частини жіночої репродуктивної системи, включаючи шийку матки. Давайте розглянемо… Читати далі

Кардіолог розповіла про свою улюблену післяобідню закуску, яку вона рекомендує тим, хто хоче зміцнити серце. Як пише Parade кардіолог Сандя К. Баларам регулярно їсть повітряний попкорн. "Ця закуска корисна для здоров'я серця, оскільки в ній багато клітковини і мало калорій", - пояснила вона. Хоча клітковину… Читати далі