Лікар-гастроентеролог Людмила Сухорукова розповіла про небезпеку яблук. Їсти ці фрукти краще максимально свіжими – тоді в них більше вітаміну С. Різати яблуко на шматочки не варто – подрібнення знижує кількість аскорбінки. І, нарешті, краще вживати фрукт зі шкіркою. Можна навіть… Читати далі