За даними дослідження в Києві, порушення постави виявлено у 72,5 % школярів

За даними дослідження в Києві, порушення постави виявлено у 72,5 % школярів

Більшість українських школярів проводять за партою 11 років, і від того, наскільки правильно організоване їхнє робоче місце, залежить не лише успішність, а й здоров’я. Дослідження в Києві показало: 72,5 % учнів мають порушення постави, а близько 10 % — уже сформований сколіоз. У країнах ЄС, де впроваджено обов’язкові стандарти ергономіки в школах, ці показники значно нижчі — наприклад, у Фінляндії викривлення хребта зустрічається на 35 % рідше.

Основна причина проблем — багатогодинне сидіння у статичній позі за меблями, що не відповідають зросту. За даними ВООЗ, школярі в середньому проводять сидячи понад 6 годин щодня в класі та ще близько 3 годин за домашніми завданнями. Це перевантажує хребет, викликає перенапруження м’язів шиї, плечей, спини та негативно впливає на зір.

Чому важливий стіл з нахильною стільницею та регулювання висоти

Регульована по висоті парта дозволяє підлаштувати робоче місце під будь-який зріст учня, а нахил стільниці (10–15°) зменшує навантаження на шийний відділ, знижує напруження м’язів та забезпечує правильне розташування підручників і зошитів. Дослідження Інституту гігієни праці показало: при нахилі 12° м’язове напруження в шиї зменшується на 25 %, а ризик розвитку викривлень хребта — на 30 %.

Не менш важливо чередувати положення тіла — сидячи та стоячи. Особливо тепер, коли військові та психологічні стрес-фактори підсилюють малорухливий спосіб життя. За даними опитування 2023 року, проведеного серед українців, 55,6 % респондентів відзначили загальне зниження фізичної активності. Така інертність серйозно порушує гормональний баланс — постійно високий рівень кортизолу викликає збої обміну речовин, підвищене навантаження на серцево-судинну систему та навіть зміни імунної відповіді .

У воєнний час фіксуються тривожні тенденції: у дитячій кардіології зросла кількість нетипових випадків, включно з інсультами, що напряму пов’язують зі стресом та зниженою фізичною активністю. Це підтверджує: проблеми постави — це не лише естетика, а й фактор ризику для ортопедичного та кардіометаболічного здоров’я дітей.

Досвід шкіл в Україні та світі

У Львові та Черкасах кілька шкіл перейшли на регульовані парти. За рік кількість скарг на біль у спині зменшилася на 48 %, а медичні огляди показали стабілізацію постави у 2 з 3 учнів із початковими викривленнями. У Польщі та Німеччині, де такі меблі використовуються понад 10 років, відсоток нових випадків сколіозу серед учнів знизився вдвічі.

Освітлення та розташування

Правильне розташування столу до джерела світла — ще один фактор здоров’я. Для праворуких світло має падати зліва, для ліворуких — справа. Найкращий варіант — біля вікна з додатковим штучним освітленням увечері: лампа з температурою 4000–5000 К і яскравістю від 500 люкс. Досвід шкіл у Данії показав, що оновлення освітлення зменшило скарги на головний біль і втому очей на 18 %.

Мікроклімат та атмосфера

Температура в класі має бути +20…+22 °C, вологість — 40–60 %. Наявність зелених рослин і ергономічних крісел із підтримкою попереку створюють середовище, у якому дитина почувається комфортно та захищено.

TEHNOTABLE наголошує: ергономічні меблі — це інвестиція у здоров’я, яка повертається у вигляді зменшення медичних витрат і покращення навчальних результатів. У період, коли навантаження на дитячий організм особливо високе, важливо створити умови, що допоможуть зберегти здоров’я та працездатність на роки вперед.

Останні новини
Трансгендер влаштував криваву бійню у США

Трансгендер влаштував криваву бійню у США

Масовий розстріл у католицькій церкві в Міннесоті влаштував трансгендерний чоловік читать далее
28-08, 09:19
Які машини найчастіше викрадають в Україні у 2025 році

Які машини найчастіше викрадають в Україні у 2025 році

З'явився список машин, які найчастіше викрадають в Україні у 2025-му читать далее
27-08, 11:01
Чоловікам віком 18-22 дозволили виїзд за кордон

Чоловікам віком 18-22 дозволили виїзд за кордон

Усім чоловікам віком 18-22 років дозволили безперешкодно перетинати кордон під читать далее
27-08, 10:59
5 воєн, які, на думку експертів, можуть розпочатися в наступні 5 років,— Politico

5 воєн, які, на думку експертів, можуть розпочатися в наступні 5 років,— Politico

Politico з посиланням на дані аналізу та звітів американської розвідки читать далее
25-08, 09:07
Клоп із секонда вкусив мешканку Вінниці

Клоп із секонда вкусив мешканку Вінниці

Жінку вкусив клоп, коли вона приміряла штани у секонді. Випадок читать далее
23-08, 07:37
Італійці арештували українця, причетного до підриву «Північного потоку»

Італійці арештували українця, причетного до підриву «Північного потоку»

В Італії заарештували українця, якого підозрюють в підриві газопроводів «Північний читать далее
21-08, 08:58
Росія хоче Донбас, Запоріжжя та Херсонщину, – ЗМІ

Росія хоче Донбас, Запоріжжя та Херсонщину, – ЗМІ

Путін хоче отримати не тільки Донбас, а й Запорізьку та читать далее
10-08, 11:34
Костянтин Темляк: актор теарту потрапив у секс-скандал

Костянтин Темляк: актор теарту потрапив у секс-скандал

У мережі розгорівся скандал навколо актора "Театру на Подолі" Костянтина читать далее
10-08, 11:31
На Харківщині двоє згвалтували підлітка

На Харківщині двоє згвалтували підлітка

Зловмисники 15 й 20 років зґвалтували 14-річного підлітка на Харківщині: читать далее
10-08, 11:27
Росія може атакувати Харків

Росія може атакувати Харків

Росія нападе на Харків, якщо Україна відступить з Донеччини та читать далее
10-08, 11:23
У 2027 припинять тимчасовий захисток для українців в ЄС

У 2027 припинять тимчасовий захисток для українців в ЄС

ЄС планує поетапне завершення тимчасового захисту для українців у 2027 читать далее
04-08, 06:28
Зеленський підписав закон про відновлення незалежності НАБУ

Зеленський підписав закон про відновлення незалежності НАБУ

Президент України Володимир Зеленський повідомив, що 31 липня підписав підтриманий читать далее
01-08, 06:16
З 1 січня українців чукає багато нового: штрафи ФОП, відкритий банкінг тощо

З 1 січня українців чукає багато нового: штрафи ФОП, відкритий банкінг тощо

Що зміниться для українців із 1 серпня. Головне: ▪️«Укрзалізниця»: квитки читать далее
01-08, 06:05
єМалятко, єКнига тощо: затверджено едину Дія.Картку

єМалятко, єКнига тощо: затверджено едину Дія.Картку

Уряд затвердив єдину "Дія.Картку " для усіх державних виплат, заявила читать далее
01-08, 06:02
Мобілізація чоловіків і жінок 60+ років: Рада ухвалила новий закон

Мобілізація чоловіків і жінок 60+ років: Рада ухвалила новий закон

Рада ухвалила закон і прописала хто може служити серед чоловіків читать далее
24-07, 03:34
Нові правила перевезення тварин в поїздах Укрзалізниці

Нові правила перевезення тварин в поїздах Укрзалізниці

Оновлено правила перевезення тварин в поїздах, — повідомила Укрзалізниця. Великі читать далее
24-07, 03:31
Рада ліквідувала НАБУ?

Рада ліквідувала НАБУ?

Парламент проголосував в цілому #12414 і по факту ліквідував всю читать далее
22-07, 03:25
Модель Марія Ковальчук розповіла подробиці нападу на неї

Модель Марія Ковальчук розповіла подробиці нападу на неї

Українську ескорт-модель Марію Ковальчук у Дубаї побили мажори та син читать далее
21-07, 08:01
Еко-френдлі канцтовари: вчимо дітей берегти природу змалку

Еко-френдлі канцтовари: вчимо дітей берегти природу змалку

Підготовка до школи – час, коли ми купуємо багато нових читать далее
09-07, 05:07
Росіяни різко збільшили кількість ракет і дронів, випущених по Україні

Росіяни різко збільшили кількість ракет і дронів, випущених по Україні

Росіяни за місяць в 1,6 разів збільшили кількість ракет і читать далее
08-07, 07:59