Сегодня - 20.01.2018
Архив
ТОП:
Как ставить цели правильно

Начало года — время, когда мы все ставим себе цели. Только чаще всего уже через пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин много почему так происходит много и разбираться мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том как правильно ставить цели, повышая вероятность их осуществления.

Итак, чтобы цели реализовывались, а не превращались в очередной бесполезный список фантастики, нужно их поставить себе всего пять. И чтобы каждая отвечала какому-то одному критерию:

• Д — достижимая (что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — относительная (что-то, где важно хотя бы сдвинуться с места, а результат сам по себе вторичен)

• Т — точная (что-то с ясно видимыми границами, например, в цифрах)

• И — измеряемая (что-то, где легко увидеть и измерить прогресс, т.е. фокусировка на процессе, а не на результате)

• К — конкретная (что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).

В английском варианте из этих названий получается SMART, а в русском смешное ДОТИК.

Так энергия распределится по видам целей, и вознаграждения/разной мотивации получится достаточно, чтобы не бросить.

Пробуйте!

Тэги: культура

Комментарии

20.01.18 10:37

В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья

19.01.18 19:56

«Динамо» получило болезненную швейцарскую пощечину в Испании

19.01.18 19:14

Обратная сторона закона «о реинтеграции»

19.01.18 19:11

Завтра - 100-летие с дня рождения выдающегося хирурга Шалимова. «Интер» покажет документальный фильм

19.01.18 19:00

Главные новости за 19 января 2018 года

19.01.18 18:40

Митрополит Онуфрий освятил воды Днепра и рассказал как употреблять крещенскую воду

19.01.18 16:29

Одесская трасса застыла в бесконечной пробке

19.01.18 16:12

На фоне роста популярности биткоина в Киеве активизировались преступники

19.01.18 16:00

#Темадня: Соцсети и эксперты отреагировали на принятие закона о реинтеграции Донбасса

19.01.18 15:45

В Нацбанке предупредили, что из-за увеличения «минималки» нас ждет очередной рост цен

В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
Одесская трасса застыла в бесконечной пробке
Одесская трасса застыла в бесконечной пробке
Запорожские патрульные избили дубинками водителя и продержали его ночь на холоде
Запорожские патрульные избили дубинками водителя и продержали его ночь на холоде
Ляшко публично назвал вице-премьера «цицькадзой»
Ляшко публично назвал вице-премьера «цицькадзой»
В Киеве дворники посыпают дороги средством, которое разъедает собакам лапы
В Киеве дворники посыпают дороги средством, которое разъедает собакам лапы
Ломали и отрывали пальцы... На Запорожье пенсионера запытали до смерти ради $400
Ломали и отрывали пальцы... На Запорожье пенсионера запытали до смерти ради $400
В Турции из-за снегопада разбился пассажирский автобус. Есть жертвы
В Турции из-за снегопада разбился пассажирский автобус. Есть жертвы
В Рио-де-Жанейро автомобиль врезался в толпу пешеходов
В Рио-де-Жанейро автомобиль врезался в толпу пешеходов
В одной из школ Бурятии подросток напал с топором на детей и устроил пожар
В одной из школ Бурятии подросток напал с топором на детей и устроил пожар
Из-за непогоды Измаил обесточен, а Одессу затопило
Из-за непогоды Измаил обесточен, а Одессу затопило
fraza.ua

Опрос

Ваша конфессиональная принадлежность?