ТОП:
Как ставить цели правильно

Начало года — время, когда мы все ставим себе цели. Только чаще всего уже через пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин много почему так происходит много и разбираться мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том как правильно ставить цели, повышая вероятность их осуществления.

Итак, чтобы цели реализовывались, а не превращались в очередной бесполезный список фантастики, нужно их поставить себе всего пять. И чтобы каждая отвечала какому-то одному критерию:

• Д — достижимая (что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — относительная (что-то, где важно хотя бы сдвинуться с места, а результат сам по себе вторичен)

• Т — точная (что-то с ясно видимыми границами, например, в цифрах)

• И — измеряемая (что-то, где легко увидеть и измерить прогресс, т.е. фокусировка на процессе, а не на результате)

• К — конкретная (что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).

В английском варианте из этих названий получается SMART, а в русском смешное ДОТИК.

Так энергия распределится по видам целей, и вознаграждения/разной мотивации получится достаточно, чтобы не бросить.

Пробуйте!

Тэги: культура

Комментарии

23.05.18 19:00

Главные новости за 23 мая 2018 года

23.05.18 18:55

СБУ сообщила о готовящейся российской кибератаке во время финала Лиги чемпионов в Киеве

23.05.18 18:02

Украинский журналист Павел Шаройко получил в Беларуси более восьми лет «за шпионаж»

23.05.18 17:23

В Украине могут закрыть 155 ТРЦ, 30 больниц и 220 детских садов из-за несоблюдения противопожарной безопасности

23.05.18 16:05

Певец Иво Бобул тоже собрался в президенты Украины. Обещает реформировать образование и медицину

23.05.18 15:40

К приезду Порошенко в Николаеве покрасили бордюры, урны и газоны, – соцсети

23.05.18 15:32

В Донецке прогремел взрыв в маршрутке

23.05.18 14:57

Парубий провалил переговоры с МВФ и Венецианской комиссией по Антикоррупционному суду, - СМИ

23.05.18 13:51

На Тернопольщине вооруженные люди разгромили и сожгли лагерь ромов

23.05.18 13:20

Сумской ректор, отправивший своих студентов в Крым, получил выговор

В Донецке прогремел взрыв в маршрутке
В Донецке прогремел взрыв в маршрутке
В Донецке прогремел взрыв в маршрутке
В Донецке прогремел взрыв в маршрутке
На Тернопольщине вооруженные люди разгромили и сожгли лагерь ромов
На Тернопольщине вооруженные люди разгромили и сожгли лагерь ромов
Правоохранители повязали на горячем банду вымогателей, доводивших людей до попыток суицида
Правоохранители повязали на горячем банду вымогателей, доводивших людей до попыток суицида
В Черновцах загорелась школа прямо во время уроков. Дети спасались как могли
В Черновцах загорелась школа прямо во время уроков. Дети спасались как могли
Возле бывшего памятника Ленину в Киеве сдулся гигантский мяч Лиги чемпионов. Его оперативно подкачали
Возле бывшего памятника Ленину в Киеве сдулся гигантский мяч Лиги чемпионов. Его оперативно подкачали
Боевики ИГИЛ угрожают терактами на финале Лиги чемпионов в Киеве
Боевики ИГИЛ угрожают терактами на финале Лиги чемпионов в Киеве
На популярном курорте под Одессой прогремел взрыв на базе отдыха
На популярном курорте под Одессой прогремел взрыв на базе отдыха
Аваков прокомментировал волну футбольных обысков в Украине: договорные матчи организовывали десятки клубов
Аваков прокомментировал волну футбольных обысков в Украине: договорные матчи организовывали десятки клубов
Неизвестное вещество распылили в харьковской школе. Госпитализированы более 30 детей
Неизвестное вещество распылили в харьковской школе. Госпитализированы более 30 детей
Охранник киевского ТРЦ избил ребенка только за то, что тот сидел в кафе без еды
Охранник киевского ТРЦ избил ребенка только за то, что тот сидел в кафе без еды
fraza.ua

Опрос

Ваша конфессиональная принадлежность?