Сегодня - 22.01.2018
Архив
ТОП:
Как ставить цели правильно

Начало года — время, когда мы все ставим себе цели. Только чаще всего уже через пару недель забываем свои списки в недрах стола. Причин много почему так происходит много и разбираться мы сейчас в них не будем. Лучше мы расскажем о том как правильно ставить цели, повышая вероятность их осуществления.

Итак, чтобы цели реализовывались, а не превращались в очередной бесполезный список фантастики, нужно их поставить себе всего пять. И чтобы каждая отвечала какому-то одному критерию:

• Д — достижимая (что-то реально доступное и простое, а не наполеоновские планы)

• О — относительная (что-то, где важно хотя бы сдвинуться с места, а результат сам по себе вторичен)

• Т — точная (что-то с ясно видимыми границами, например, в цифрах)

• И — измеряемая (что-то, где легко увидеть и измерить прогресс, т.е. фокусировка на процессе, а не на результате)

• К — конкретная (что-то с конкретным сроком, датой, дедлайном).

В английском варианте из этих названий получается SMART, а в русском смешное ДОТИК.

Так энергия распределится по видам целей, и вознаграждения/разной мотивации получится достаточно, чтобы не бросить.

Пробуйте!

Тэги: культура

Комментарии

21.01.18 19:01

Главные новости за 20-21 января 2018 года

21.01.18 18:26

Турки начали наступление в Сирии на земле и по воздуху. Курды утверждают, что уже уничтожили 5 танков

21.01.18 17:00

В помещении «Голубых касок» в Днепре найдены два сильно избитых парня. Один из них мертвый

21.01.18 16:14

Эксперт утверждает, что у ООН закончились деньги на гуманитарку для Донбасса

21.01.18 15:49

В Днепре из машины на обочину выбросили труп забитого до смерти мужчины

21.01.18 14:35

К Земле приближается «потенциально опасный астероид»

21.01.18 13:52

Mr. Petro Incognito: журналисты узнали стоимость и другие детали новогоднего отдыха Порошенко на Мальдивах

21.01.18 12:01

«Динамо» продолжает избавляться от балласта

21.01.18 11:06

«Пьяный 49-летний неадекват» открыл стрельбу по пожилым людям в Одессе

21.01.18 10:41

Адвокат семьи Ноздровской поставил под сомнение вину главного подозреваемого в ее убийстве

В помещении «Голубых касок» в Днепре найдены два сильно избитых парня. Один из них мертвый
В помещении «Голубых касок» в Днепре найдены два сильно избитых парня. Один из них мертвый
В помещении «Голубых касок» в Днепре найдены два сильно избитых парня. Один из них мертвый
В помещении «Голубых касок» в Днепре найдены два сильно избитых парня. Один из них мертвый
К Земле приближается «потенциально опасный астероид»
К Земле приближается «потенциально опасный астероид»
Mr. Petro Incognito: журналисты узнали стоимость и другие детали новогоднего отдыха Порошенко на Мальдивах
Mr. Petro Incognito: журналисты узнали стоимость и другие детали новогоднего отдыха Порошенко на Мальдивах
«Динамо» продолжает избавляться от балласта
«Динамо» продолжает избавляться от балласта
Жуткое ДТП в Турции унесло жизни 11 человек
Жуткое ДТП в Турции унесло жизни 11 человек
Непогода продолжает терзать транспортную инфраструктуру на юге Украины
Непогода продолжает терзать транспортную инфраструктуру на юге Украины
В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
В ходе перестрелки в центре Одессы полиция застрелила преступника. Говорят, это деятель пророссийского подполья
Одесская трасса застыла в бесконечной пробке
Одесская трасса застыла в бесконечной пробке
Запорожские патрульные избили дубинками водителя и продержали его ночь на холоде
Запорожские патрульные избили дубинками водителя и продержали его ночь на холоде
Ляшко публично назвал вице-премьера «цицькадзой»
Ляшко публично назвал вице-премьера «цицькадзой»
fraza.ua

Опрос

Ваша конфессиональная принадлежность?