ТОП:
Согласно информации Интернет-СМИ, иммунитет бывает естественным (наследственный и приобретенный) и искусственный. Наследственный иммунитет обусловлен защитной функцией ряда тканей, например, кожи, слизистых оболочек. Кожа не только задерживает на поверхности патогенные микробы но и выделяет вещества, которые уничтожают их. Бактерицидными свойствами наделены слюна и желудочный сок человека. Приобретенный иммунитет возникает у людей которые перенесли инфекционное заболевание или после введения им вакцин и сывороток. Повышение иммунитета Профилактикой быстрого снижения иммунитета является рациональный образ жизни, прежде всего постоянная физическая активность. Людям пожилого возраста рекомендуют прогулки на свежем воздухе, занятие лечебной физкультурой, утренняя зарядка, 2-3 раза в неделю полезно посещать секции, спортивные залы или заниматься дома каждый день гимнастикой как минимум 15 мин. Снижают иммунитет и отрицательные эмоции, поэтому создавайте себе больше приятных событий - посещайте театры, музеи, интересуйтесь общественно-политической жизнью. Профилактическим средством являются лечебные бальзамы - настойки трав на спирте, которые укрепляют иммунную систему. Хорошо зарекомендовали себя бальзамы "Украинский орнамент", "Фитон", "Биттнер" и др. Принимают их профилактически курсами по 1 столовой ложке 3 раза в день ежеквартально на протяжении 3 недель. Также хорошо применять их во время простуды. Не лишней будет и витаминная терапия - 20 дней раз на квартал. Лучше всего действуют поливитамины с минералами. Хорошо укрепляет иммунную систему санаторно-курортное лечение раз в год, особенно бальнеолечение, морской климат, солнечные ванны. Иммунитет повышают также «Иммунал» и другие препараты эхинацеи; лук и чеснок; некоторые другие растения; гомеопатические средства (антигрипин гомеопатический, «Афлубин» и т.п.); мумие, препарат "Источник" и т.п.. Еще методы: точечный массаж; закапывание в период эпидемии в нос периодически интерферона, смазывание слизистой оболочки носа в период эпидемии оксолиновой мазью несколько раз в день. Медикаменты для повышения иммунитета нельзя употреблять постоянно. Некоторые из них (особенно нерастительные и негомеопатические), например, «Рибомунил», «Бронхомунал», «Амиксин», «Лаферон», требуют консультации врача и иммунологического обследования крови до и после лечения. Ни в коем случае не следует употреблять на морозе алкоголь. Он на самом деле совсем не согревает, а лишь притупляет чувствительность, что очень опасно. При разработке средств повышения иммунитета нужно исходить из того, что организм взрослого человека обновляется, в среднем, каждые полгода. Это означает, что в течение суток в нем отмирает, разрушается и снова ресинтезируется около 0,3-0,5 кг клеток. Это приблизительно в 4 раза превышает объем структурных материалов, которые поступают за это время с пищей. Существуют наблюдения , что у каждого человека имеет место дефицит по меньшей мере 2-3 важных микроэлементов, хотя известно, что для функционирования живых организмов их концентрация в живых организмах должна быть на 2-3 порядка выше, чем в морской воде. Часто толчком для вспышки инфекций является срыв иммунной защиты на фоне дефицита в организме определенных биологически активных веществ и химических элементов. Недостатки иммунной системы манифестируют прежде всего повышенной или хронической усталостью и болевым синдромом - болят голова, суставы. Еще один симптом - продолжительная высокая температура тела или, наоборот, низкая. Человек беспричинно приходит в раздражение, у него депрессивное состояние, он теряет интерес к жизни. Могут нарушаться сон и аппетит. Но основной аспект, который может характеризовать иммунную недостаточность, - частое недомогание. Речь идет об инфекциях, которые время от времени рецидивируют, например, герпес. Признаком иммунодефицита является и то, что человек, активно лечась, не способен выйти из состояния болезни, и последняя приобретает хронический ход. А особенно сложен для организма процесс адаптации "зима-лето", когда ослабляется в первую очередь местный иммунитет. Кроме того, переход от зимы до весны - это, как известно, время эпидемий гриппа и острых вирусных респираторных инфекций. Поэтому в период активизации этих заболеваний возникает особая потребность в витаминах - речь идет прежде всего о витаминах С, В1, В2, В6, фолиевой кислоте и каротине. Люди также не должны истощаться физически, должны достаточно спать. В их рацион необходимо вводить квашенную капусту, огурцы, помидоры, яблоки, которые содержат достаточное количество витамина С. На это время хорошо сохраняются витамины в тыквах, поэтому в рацион надо включать и тыквенные каши, тыквенные семена. Не следует пренебрегать шиповником, калиной, облепихой, отваром боярышника, в которых содержится достаточное количество витаминов и микроэлементов (особенно цинка, кобальта, меди) и которые повышают активность иммунной системы. Очень полезным является зеленый чай. Относительно цитрусовых, то их следует употреблять, но помнить, что чрезмерное потребление цитрусовых, а особенно красных, нехорошо для организма. Полезными являются и гранаты. Относительно медикаментов для поддержки иммунной системы, то есть натуральные сборы витаминных препаратов, но я рекомендую продолжительное применение синтетических витаминов только очень изможденным людям, например, после тяжелых вирусных заболеваний, тяжелых операций, в случае нарушения деятельности пищевого тракта, когда нужна заместительная терапия. Надо учитывать и то, что передозировка витаминов является такой же вредной, как и их дефицит. Вполне достаточно в сутки до 100 миллиграммов витамина С, до 100 миллиграммов витамина Е, до 20 тыс. единиц витамина А. Для повышения иммунитета нужно принимать китайский лимонник, эхинацею, элеутерококк, женьшень, пантокрин. Однако и их нельзя принимать продолжительное время. Рекомендуется такая схема: три дня - принимать, два дня - перерыв и так далее. Конечно, не следует пренебрегать и бабушкиными рецептами - например, настойками из чеснока и лука, прополисом на масле (но здесь надо учитывать, чтобы не было аллергии на эти продукты, поэтому употреблять их надо в небольшом количестве - столовая ложка в день для взрослых и чайная - для детей). Справка. Иммунитет (от лат. immunitatis - освобождение) - нечувствительность организма к инородным агентам, в том числе к патогенным микроорганизмам.

Тэги:

Комментарии

В сети появился трейлер триллера «Все знают» с Пенелопой Крус и Хавьером Бардемом
В сети появился трейлер триллера «Все знают» с Пенелопой Крус и Хавьером Бардемом
В сети появился трейлер триллера «Все знают» с Пенелопой Крус и Хавьером Бардемом
В сети появился трейлер триллера «Все знают» с Пенелопой Крус и Хавьером Бардемом
Во Львове женщина попала под «балконопад»
Во Львове женщина попала под «балконопад»
Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Рада с трудом пропихнула закон «о религиозных общинах». В УПЦ уже жестко отреагировали
Рада с трудом пропихнула закон «о религиозных общинах». В УПЦ уже жестко отреагировали
В Раде стало плохо депутату Шухевичу. Его забрала «скорая»
В Раде стало плохо депутату Шухевичу. Его забрала «скорая»
Инкассаторы на Киевщине насмерть сбили пешехода
Инкассаторы на Киевщине насмерть сбили пешехода
В Днепре из маршрутки на ходу выпал мужчина
В Днепре из маршрутки на ходу выпал мужчина
В Тбилиси взорвался жилой дом, среди погибших – ребенок
В Тбилиси взорвался жилой дом, среди погибших – ребенок
На японском острове начал извергаться вулкан
На японском острове начал извергаться вулкан
Популярные украинские курорты могут уйти под воду
Популярные украинские курорты могут уйти под воду
fraza.ua

Опрос

Что ждет Украину в 2019 году?