ТОП:
Врач рассказала, когда нужно завтракать, чтобы быть здоровым

Российский диетолог Маргарита Королева поведала, когда человеку нужно завтракать, чтобы быть здоровым. Как выяснили журналисты «Фразы», ее цитируют местные СМИ.

Медик сообщила, что прием пищи должен произойти в первый час после пробуждения.

Она рассказала: «Завтрак в первый час после пробуждения должен быть достаточно плотным, учитывая потребности на все жизненные программы организма в утренние часы».

По ее словам, «это фактор долголетия».

Медик сообщила: «После завтрака регулируется колебание инсулина, а также повышается чувствительность рецепторов организма по отношению к работающему гормону. Он обеспечивается профилактика формирования инсулинорезистентности и других метаболических проблем, которые появляются из-за соответствующих сбоев в организме».

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему плотный завтрак полезнее обеда.

Тэги: медицина, здоровье, мир, питание, завтрак

Комментарии

Выбор редакции
«Динамо» против «Шахтера»: поражение, которого... ждали
«Динамо» против «Шахтера»: поражение, которого... ждали
«Динамо» против «Шахтера»: поражение, которого... ждали
«Динамо» против «Шахтера»: поражение, которого... ждали
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Учительница, рассказывавшая украинским детям о Евромайдане с кастрюлей на голове, преподавала историю КПСС?
Учительница, рассказывавшая украинским детям о Евромайдане с кастрюлей на голове, преподавала историю КПСС?
ГБР разбирается с циничным обжираловом на годовщине Голодомора и его организатором - Вятровичем
ГБР разбирается с циничным обжираловом на годовщине Голодомора и его организатором - Вятровичем
Американские военные показали три видео с НЛО
Американские военные показали три видео с НЛО
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Карантинные телепузики
Карантинные телепузики
Участились сообщения о появлении НЛО
Участились сообщения о появлении НЛО
Как коронавирус толкает мир в эпоху нового Средневековья
Как коронавирус толкает мир в эпоху нового Средневековья
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
fraza.ua
Вертолет ВСУ аварийно сел прямо на берегу Азовского моря
Вертолет ВСУ аварийно сел прямо на берегу Азовского моря
Вертолет ВСУ аварийно сел прямо на берегу Азовского моря
Вертолет ВСУ аварийно сел прямо на берегу Азовского моря
Историческая стыковка американского Crew Dragon с МКС: как это было
Историческая стыковка американского Crew Dragon с МКС: как это было
В США уже пятые сутки не утихают массовые погромы и беспорядки
В США уже пятые сутки не утихают массовые погромы и беспорядки
SpaceX вновь отправляет Crew Dragon с астронавтами на МКС: прямая трансляция
SpaceX вновь отправляет Crew Dragon с астронавтами на МКС: прямая трансляция
В Харькове полицейские угодили в огненное ДТП, ‒ есть жертвы
В Харькове полицейские угодили в огненное ДТП, ‒ есть жертвы
«Грядет Большая вода». Киевлян предупредили о значительном ухудшении погодных условий
«Грядет Большая вода». Киевлян предупредили о значительном ухудшении погодных условий
Несмотря на бушующую пандемию, Трамп сказал ВОЗ «остаточне прощавай»
Несмотря на бушующую пандемию, Трамп сказал ВОЗ «остаточне прощавай»
«Белый Свет» открывает первую посткарантинную выставку архаической мистики
«Белый Свет» открывает первую посткарантинную выставку архаической мистики
Массовые протесты и погромы охватили более десяти крупных городов США
Массовые протесты и погромы охватили более десяти крупных городов США
Звездолет Илона Маска эпично взорвался во время огненных испытаний
Звездолет Илона Маска эпично взорвался во время огненных испытаний
fraza.ua

Опрос

Готовы ли вы проголосовать за второй срок Зеленского?