ТОП:
Как согнать жир с живота? Появился гениальный научный совет

Как согнать жир с живота? Как выяснили журналисты «Фразы», простой совет дал специалист Гисенского университета (Германия) Михаэль Дешпегель.

Ученого цитирует издание Focus.

Эксперт говорит, что для того, чтобы «избавиться» от живота, следует пользоваться правилом «2+2+4». Оно заключается в следующем, говорится в сообщении: «Человек два дня должен делать кардиотренировки умеренной интенсивности, еще два дня – силовые тренировки малой интенсивности, а также правильно питаться в течение этих четырех дней».

По словам исследователя, «в качестве кардиотренировок подойдут нордическая ходьба, бег трусцой, плавание или велосипед». Ученый также говорит, что «силовые тренировки можно выполнять в домашних условиях».

Он говорит: «Оставшиеся три дня недели можно отдохнуть от физических нагрузок и отказаться от строгих ограничений в еде».

Как писала «Фраза», ученые предупредили об опасности «плохого» сна.

Ранее ученые разгадали полувековую загадку появления жизни.

Тэги: ученые, здоровье, мир, лишний вес

Комментарии

Выбор редакции
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Мобилка ночью становится опасной
Мобилка ночью становится опасной
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
На Одесщине подрались депутат и юрист мэрии
На Одесщине подрались депутат и юрист мэрии
На Одесщине подрались депутат и юрист мэрии
На Одесщине подрались депутат и юрист мэрии
В центре Львова внезапно начали крутить «порнуху»
В центре Львова внезапно начали крутить «порнуху»
Эротика, ужасы, безумие: в Украине стартует провокационный конофестиваль
Эротика, ужасы, безумие: в Украине стартует провокационный конофестиваль
Нардеп от «Батькивщины» играла в игру на смартфоне во время рассмотрения важного вопроса в Раде
Нардеп от «Батькивщины» играла в игру на смартфоне во время рассмотрения важного вопроса в Раде
Под Николаевом автобус столкнулся с грузовиком: тяжело пострадали два десятка людей
Под Николаевом автобус столкнулся с грузовиком: тяжело пострадали два десятка людей
Под Киевом пьяный мужчина решил пострелять по прохожим
Под Киевом пьяный мужчина решил пострелять по прохожим
В центре Киева из-за прорыва трубы с кипятком образовался огромный котлован
В центре Киева из-за прорыва трубы с кипятком образовался огромный котлован
В Днепре произошло кровавое ДТП – есть пострадавшие
В Днепре произошло кровавое ДТП – есть пострадавшие
В Киеве поезд насмерть сбил мужчину
В Киеве поезд насмерть сбил мужчину
«Девочка, давай!» На Лугащине эпично подрались депутат и помощник нардепа
«Девочка, давай!» На Лугащине эпично подрались депутат и помощник нардепа
fraza.ua

Опрос

Статьи на какие темы вас больше интересуют?