ТОП:
Ученые рассказали, как нам вредит плохой сон

Ученые рассказали, чем чревато для здоровья человека отсутствие глубокого сна. Как выяснили журналисты «Фразы», результатами работы поделились исследователи из Калифорнийского университета в Беркли (США).

В отчете, который цитирует журнал Nature Human Behabiour, говорится, что плохой сон делает нас «уязвимым к стрессу», а также «повышает тревожность».

Всего в исследовании приняли участие более трех сотен людей 18-50 лет. За их психическим состоянием следили, отмечания изменения в зависимости от длительности сна.

Люди провели в специальной лаборатории две ночи: одну ночь они не спали, а другую полноценно отдыхали. Наутро же им показывали видео, которые «должны были вызвать у добровольцев тревогу или отвращение».

Оказалось, что «после бессонной ночи префронтальная кора, которая отвечает за проявление тревоги, работала со сбоями».

Также выяснилось, что такой плохой сон на треть способствует увеличению уровня стресса у человека.

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему немного поспать днем – полезно.

Тэги: США, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Президентские выборы в США: Байден впервые обошел Трампа у букмекеров
Президентские выборы в США: Байден впервые обошел Трампа у букмекеров
Президентские выборы в США: Байден впервые обошел Трампа у букмекеров
Президентские выборы в США: Байден впервые обошел Трампа у букмекеров
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Хорьки – не собаки, но их в Киеве уже выгуливают на поводках и даже приносят в суд
Американские военные показали три видео с НЛО
Американские военные показали три видео с НЛО
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Корейский сериал предсказал коронавирус еще в 2018 году
Карантинные телепузики
Карантинные телепузики
Участились сообщения о появлении НЛО
Участились сообщения о появлении НЛО
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Тысячи швейцарцев митинговали против «принудительного облучения» 5G
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
ТОП 8 сериалов про тайные общества
ТОП 8 сериалов про тайные общества
fraza.ua
В Одессе ребенок… устроил гонки с полицией
В Одессе ребенок… устроил гонки с полицией
В Одессе ребенок… устроил гонки с полицией
В Одессе ребенок… устроил гонки с полицией
Жуткое ДТП под Киевом: водитель обуглился в горящем авто за считанные минуты (18+)
Жуткое ДТП под Киевом: водитель обуглился в горящем авто за считанные минуты (18+)
Главный аэропорт Ливии отбили у банды американского террориста
Главный аэропорт Ливии отбили у банды американского террориста
В Норвегии оползень эпично смыл небольшой поселок в море
В Норвегии оползень эпично смыл небольшой поселок в море
Протесты в знак солидарности с американцами закончились беспорядками в Лондоне и Афинах
Протесты в знак солидарности с американцами закончились беспорядками в Лондоне и Афинах
Гордон заявил, что «владеет» гипнозом и понемногу шаманит
Гордон заявил, что «владеет» гипнозом и понемногу шаманит
Зачем инвестировать в Раду? «Слуги»-миллионеры объяснили, почему получают из бюджета деньги на жилье
Зачем инвестировать в Раду? «Слуги»-миллионеры объяснили, почему получают из бюджета деньги на жилье
Королевский оперный театр Бельгии решил завлечь зрителей кадрами мордобоя украинских депутатов
Королевский оперный театр Бельгии решил завлечь зрителей кадрами мордобоя украинских депутатов
У Трампа признали, что расизм в США – институциональное явление
У Трампа признали, что расизм в США – институциональное явление
Митрополит Антоний: Церковь не может быть «шестеренкой» государственной машины
Митрополит Антоний: Церковь не может быть «шестеренкой» государственной машины
fraza.ua

Опрос

Готовы ли вы проголосовать за второй срок Зеленского?