ТОП:
Ученые рассказали, в какое время полезнее всего пить кофе

Специалисты из американского Военно-медицинского университета (штат Мэриленд) провели исследование, в котором определили наиболее оптимальное время для употребления кофе. Как выяснили журналисты «Фразы», если пить кофе в «правильное» время, то можно дольше оставаться бодрым и энергичным.

Как передает Medikforum, ученые установили, что употреблять популярный напиток рекомендуется с 9.30 до 11.30 утра. Самым же «полезным» временем для утреннего кофе является 10.30 утра.

По словам руководителя исследования профессора Стивена Миллера, употреблять кофе нужно после того, как в организме будет преодолен пиковый уровень кортизола (стрессового гормона). Максимально высокое содержание кортизола в организме человека наблюдается вскоре после пробуждения (за основу взято пробуждение в 7 утра). После этого концентрация стрессового гормона может еще немного повыситься, а уже после 9 часов утра пойдет на спад.

Как смогли убедиться авторы проекта, кофеин, который употребляется с 9.30 до 11.30 утра, когда уровень кортизола понижается, стимулирует дальнейшую выработку этого гормона.

«Почему кофе полезен именно в этот период, а не сразу после пробуждения? В момент, когда уровень кортизола в крови высок, чувствительность к кофеину притупляется, и со временем это может привести к развитию толерантности к кофеину. Организм просто привыкнет и перестанет реагировать на кофе», ‒ отметил Стивен Миллер.

Как писала «Фраза», американские ученые узнали о смертельной опасности, которую таит в себе обычный хлеб.

Ранее ученые рассказали, сколько кофе нужно пить каждый день.

Тэги: США, ученые, общество, медицина, исследования, здоровье, мир, университет, кофе, наука, гормон, кофеин

Комментарии

Выбор редакции
«Десна» – «Динамо»: матч, который не хотелось смотреть
«Десна» – «Динамо»: матч, который не хотелось смотреть
«Десна» – «Динамо»: матч, который не хотелось смотреть
«Десна» – «Динамо»: матч, который не хотелось смотреть
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Подозреваемый в убийстве Шеремета ранее мог заниматься мародерством в зоне АТО, – соцсети
Подозреваемый в убийстве Шеремета ранее мог заниматься мародерством в зоне АТО, – соцсети
Убийство Павла Шеремета: названы имена пяти подозреваемых
Убийство Павла Шеремета: названы имена пяти подозреваемых
Шарий выложил видео допроса «подонка», причастного к убийствам милиционеров на Майдане
Шарий выложил видео допроса «подонка», причастного к убийствам милиционеров на Майдане
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
НБУ готовит украинские банки к курсу 40 грн за доллар?
НБУ готовит украинские банки к курсу 40 грн за доллар?
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
fraza.ua
«Полноценное интервью» Зеленского российскому каналу оказалось не совсем полноценным
«Полноценное интервью» Зеленского российскому каналу оказалось не совсем полноценным
«Полноценное интервью» Зеленского российскому каналу оказалось не совсем полноценным
«Полноценное интервью» Зеленского российскому каналу оказалось не совсем полноценным
Зеленский сходил на концерт «Квартала 95», где ему напомнили, что весна давно прошла
Зеленский сходил на концерт «Квартала 95», где ему напомнили, что весна давно прошла
В Сумах напали на «слугу народа»
В Сумах напали на «слугу народа»
В Днепре Toyota и Mercedes устроили огненное ДТП ‒ есть жертвы
В Днепре Toyota и Mercedes устроили огненное ДТП ‒ есть жертвы
«Секс на новом матрасе». Депутата от «Слуги народа» поймали на интимной переписке
«Секс на новом матрасе». Депутата от «Слуги народа» поймали на интимной переписке
Замглавы СБУ Куць знает, кто на самом деле убил майдановцев Жизневского и Нигояна, - Шарий
Замглавы СБУ Куць знает, кто на самом деле убил майдановцев Жизневского и Нигояна, - Шарий
Под Киевом иномарка на скорости разорвала пешехода
Под Киевом иномарка на скорости разорвала пешехода
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
На Закарпатье «евробляха» на скорости влетела в остановку – есть жертвы
На Закарпатье «евробляха» на скорости влетела в остановку – есть жертвы
В Киеве трагически погибла 30-летняя женщина – без матери остался маленький ребенок
В Киеве трагически погибла 30-летняя женщина – без матери остался маленький ребенок
fraza.ua

Опрос

Статьи какого автора fraza.ua, пишущего на общественно-политические темы, вам больше нравятся?