ТОП:
Ученые рассказали о последствиях отказа от завтрака

Специалисты-диетологи из Университета Цукуба рассказали о негативных последствиях отказа от самого важного для организма приема пищи ‒ утреннего. Как выяснили журналисты «Фразы», лишая себя завтрака, человек может нанести серьезный вред собственному здоровью.

Как передает replyua, ученые установили, что отказ от завтрака может привести к резкому уменьшению количества энергии, и, одновременно с этим ‒ к повышению уровня глюкозы в крови.

Кроме того, отказ от утреннего приема пищи негативно повлияет на сердечно-сосудистую систему и может привести к скачкам давления, особенно у людей преклонного возраста. По словам специалистов, у пожилых людей, отказывающихся от утреннего приема пищи, в течение всего дня давление было очень высоким.

Диетологи советуют выбирать для завтрака различные каши, фрукты, а также орехи. Именно эти продукты заряжают энергией на весь день. Кроме того, ученые настоятельно рекомендуют сделать завтрак самым калорийным приёмом пищи в течение дня.

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему желание поспать днем — тревожный звоночек.

Ранее ученые рассказали о приятном способе улучшить работу мозга в старости.

Тэги: ученые, общество, здоровье, мир, организм, сердце, пища, питание, диета, давление, вред, специалисты, завтрак, польза

Комментарии

Выбор редакции
Украинцев загнали в культурное гетто. Видеообзор «Фразы»
Украинцев загнали в культурное гетто. Видеообзор «Фразы»
Украинцев загнали в культурное гетто. Видеообзор «Фразы»
Украинцев загнали в культурное гетто. Видеообзор «Фразы»
Найден самый честный политик Украины. Новое видео «Фразы»
Найден самый честный политик Украины. Новое видео «Фразы»
Топ 10 лучших сериалов 2018 года. Видеообзор «Фразы»
Топ 10 лучших сериалов 2018 года. Видеообзор «Фразы»
Отныне секс без обоюдного согласия партнеров – изнасилование. Видеообзор «Фразы»
Отныне секс без обоюдного согласия партнеров – изнасилование. Видеообзор «Фразы»
Как украинцам голосовать «против» на выборах 2019? Видеообзор «Фразы»
Как украинцам голосовать «против» на выборах 2019? Видеообзор «Фразы»
Тайна гибели группы Дятлова раскрыта. Видеообзор «Фразы»
Тайна гибели группы Дятлова раскрыта. Видеообзор «Фразы»
О масонах и патриархе Варфоломее. Видеообзор «Фразы»
О масонах и патриархе Варфоломее. Видеообзор «Фразы»
fraza.ua
В Киеве на месте поджога магазина Roshen оставили важную улику
В Киеве на месте поджога магазина Roshen оставили важную улику
В Киеве на месте поджога магазина Roshen оставили важную улику
В Киеве на месте поджога магазина Roshen оставили важную улику
Сегодня на youtube-канале «Фразы» премьера фильма про тайные общества Украины
Сегодня на youtube-канале «Фразы» премьера фильма про тайные общества Украины
В Киеве повязали мошенника, который облапошил более двух десятков пенсионеров
В Киеве повязали мошенника, который облапошил более двух десятков пенсионеров
Харьковчанка устроила из квартиры ночлежку и забыла, что нужно кормить детей
Харьковчанка устроила из квартиры ночлежку и забыла, что нужно кормить детей
В столице горело здание Национального авиационного университета
В столице горело здание Национального авиационного университета
В США живет собака, у которой в ухе вырос рот
В США живет собака, у которой в ухе вырос рот
Сегодня в эфире «Эхо Украины» на «Прямом» в одной студии соберутся все министры
Сегодня в эфире «Эхо Украины» на «Прямом» в одной студии соберутся все министры
В Днепре неизвестные битами избили пенсионерок. Одной из женщин — 103 года
В Днепре неизвестные битами избили пенсионерок. Одной из женщин — 103 года
В киевском детсаду возник скандал на языковой почве
В киевском детсаду возник скандал на языковой почве
Антипрезидентские протесты на Гаити: сообщается о первых жертвах
Антипрезидентские протесты на Гаити: сообщается о первых жертвах
fraza.ua

Опрос

Что ждет Украину в 2019 году?