ТОП:
Диетологи назвали два главных условия здорового питания

Диетологи рассказали о двух главных условиях здорового питания, при соблюдении которых человек может поддерживать свой идеальный вес. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья, которые провели исследования совместно с медиками Бостонской детской больницы.

Как пишет издание MedicalXpress, два главных условия следующие: необходимо минимально употреблять сахар (как и продукты с его высоким содержанием), а также почаще включать в рацион цельные злаки.

Врачи уверяют, что соблюдение этих правил не только позволит сохранить идеальный вес, но и вообще — снизит риск развития у человека хронических болезней.

Также диетологи советуют всем отказываться от насыщенных жиров и рафинированных углеводом, а также есть побольше овощей.

Как писала «Фраза», ученые объяснили, почему вредно есть на ночь глядя.

Ранее был найден очень простой способ похудеть.

Тэги: здоровье, мир, питание, диета

Комментарии

11.12.18 23:24

В центре Страсбурга по людям открыли прицельный огонь из автомата

11.12.18 22:10

Пьяный румын умудрился непонятным образом «телепортироваться» в Лондон из родной деревни

11.12.18 21:01

В сеть попало видео массового расстрела в католическом соборе в Бразилии (18+)

11.12.18 20:26

Попавший в плен командир украинской эскадры пошел в «полный отказ»

11.12.18 19:00

Главные новости за 11 декабря 2018 года

11.12.18 18:56

В ближайшие сутки метеорологи прогнозируют в Украине сильные снегопады

11.12.18 16:49

За несколько десятилетий климат на Земле может откатиться на миллионы лет назад

11.12.18 16:14

В Новой Зеландии легализовали марихуану. Но не для всех

11.12.18 15:54

Новинский: Каждый сотрудник СБУ и прокуратуры, замешанный в преследовании УПЦ, будет отвечать по закону

11.12.18 15:45

В преддверие выборов Порошенко решил впервые с 2014 года сократить расходы на свой аппарат

В центре Страсбурга по людям открыли прицельный огонь из автомата
В центре Страсбурга по людям открыли прицельный огонь из автомата
В центре Страсбурга по людям открыли прицельный огонь из автомата
В центре Страсбурга по людям открыли прицельный огонь из автомата
В сеть попало видео массового расстрела в католическом соборе в Бразилии (18+)
В сеть попало видео массового расстрела в католическом соборе в Бразилии (18+)
Известный британский актер жестко спародировал премьера Терезу Мэй
Известный британский актер жестко спародировал премьера Терезу Мэй
Названа самая популярная песня двадцатого века
Названа самая популярная песня двадцатого века
СБУ выпустила брошюры об «опасности» УПЦ
СБУ выпустила брошюры об «опасности» УПЦ
Националисты пытались захватить ТЦ на окраине Киева
Националисты пытались захватить ТЦ на окраине Киева
В Киеве пьяный водитель устроил грандиозное ДТП
В Киеве пьяный водитель устроил грандиозное ДТП
Увлеченная наукой «дочь Путина» рассказала россиянам о «синергии» человека и технологий
Увлеченная наукой «дочь Путина» рассказала россиянам о «синергии» человека и технологий
Священник УПЦ организовал флешмоб с обращением к СБУ – участников уже вносят на «Миротворец»
Священник УПЦ организовал флешмоб с обращением к СБУ – участников уже вносят на «Миротворец»
Два украинских микроавтобуса «встретились» на дороге в Словении. Без жертв не обошлось
Два украинских микроавтобуса «встретились» на дороге в Словении. Без жертв не обошлось
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?