ТОП:
Исследователи рассказали, как похудеть во сне

Ученые установили, что во сне тоже можно похудеть. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи из университета Флориды в США.

Как пишет British Journal of Nutrition, по словам ученых, для похудения перед сном нужно есть творог.

Дело в том, что он не приводит к увеличению массы тела, более того – снижает количество жира в человеческом организме.

Сообщается, что добровольцы в возрасте от двадцати лет ели творог за час или менее до отхода ко сну. Ученые говорят, что его потребление перед сном «оказывает положительное влияние на качество мышц, ускоряет обмен веществ и улучшает общее состояние здоровья».

По словам ученых, благодаря творогу «казеин  постепенно поступает в организм и помогает стабилизировать подачу аминокислот, увеличивая при этом термический эффект пищи: организм расходует больше энергии в процессе пищеварения во сне».

Как писала «Фраза», исследователи рассказали, почему стресс особенно опасен, когда вам уже за срок, а также  объяснили, почему так полезно играть в «Тетрис».

Тэги: ученые, здоровье, мир, наука, похудение

Комментарии

Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Иерусалим накрыл аномальный снежный шторм
Рада с трудом пропихнула закон «о религиозных общинах». В УПЦ уже жестко отреагировали
Рада с трудом пропихнула закон «о религиозных общинах». В УПЦ уже жестко отреагировали
В Раде стало плохо депутату Шухевичу. Его забрала «скорая»
В Раде стало плохо депутату Шухевичу. Его забрала «скорая»
Инкассаторы на Киевщине насмерть сбили пешехода
Инкассаторы на Киевщине насмерть сбили пешехода
В Днепре из маршрутки на ходу выпал мужчина
В Днепре из маршрутки на ходу выпал мужчина
В Тбилиси взорвался жилой дом, среди погибших – ребенок
В Тбилиси взорвался жилой дом, среди погибших – ребенок
На японском острове начал извергаться вулкан
На японском острове начал извергаться вулкан
Популярные украинские курорты могут уйти под воду
Популярные украинские курорты могут уйти под воду
Хербст назвал условия при которых Киев возьмет под контроль Восток и война закончится
Хербст назвал условия при которых Киев возьмет под контроль Восток и война закончится
Александр Усик шокировал своих фанатов новой прической
Александр Усик шокировал своих фанатов новой прической
fraza.ua

Опрос

Что ждет Украину в 2019 году?