ТОП:
Ученые рассказали, как можно легко и просто продлить себе жизнь

Физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», к такому выводы пришли специалисты-кардиологи на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества, который состоялся в городе Торонто.

Как сообщает news.ru, особое внимание ученые уделили людям с болезнями сердца. Тем, кто пережил инфаркт, ишемическую болезнь сердца, а так же инсульт ‒ ни в коем случае нельзя долго сидеть на одном месте.

Как следует из рекомендаций специалистов, «сердечникам», а так же всем «заложникам» сидячей работы необходимо делать краткосрочные перерывы через каждые 20 минут сидения на одном месте. Во время таких перерывов можно заняться легкой физической зарядкой либо просто походить по комнате. Как отмечают ученые, подобные «встряски» позволяют контролировать уровень холестерина в организме, а так же избежать проблем с костями в пожилом возрасте.

Кроме прочего, легкая физическая активность в течение всего дня способствует сжиганию до 770 килокалорий, что полезно для лиц с избыточным весом.

Как писала «Фраза», ученые рассказали, без чего человек никогда не будет здоровым.

Ранее ученые назвали диету, полезную для мозгов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, инфаркт, инсульт

Комментарии

Выбор редакции
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
Эксперт из команды Зе! Святослав Юраш за час не смог толком ответить ни на один вопрос ведущей
Эксперт из команды Зе! Святослав Юраш за час не смог толком ответить ни на один вопрос ведущей
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
Усик может стать новым президентом Украины?
Усик может стать новым президентом Украины?
Список версий гибели группы Дятлова. Видео на канале «Фразы»
Список версий гибели группы Дятлова. Видео на канале «Фразы»
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
Что говорят о Зеленском известные люди? Видео на канале «Фразы»
Что говорят о Зеленском известные люди? Видео на канале «Фразы»
История украинского масонства на канале «Фразы»: Грушевский, Петлюра, Шевченко и другие
История украинского масонства на канале «Фразы»: Грушевский, Петлюра, Шевченко и другие
Тайные общества Украины. Премьера на канале «Фразы»
Тайные общества Украины. Премьера на канале «Фразы»
fraza.ua
«Было весело»: во время инаугурации Зеленского не обошлось без досадных инцидентов
«Было весело»: во время инаугурации Зеленского не обошлось без досадных инцидентов
«Было весело»: во время инаугурации Зеленского не обошлось без досадных инцидентов
«Было весело»: во время инаугурации Зеленского не обошлось без досадных инцидентов
Криштиану Роналду случайно ударил своего сына
Криштиану Роналду случайно ударил своего сына
Из-за больших пробок Кличко вынужден был приехать на инаугурацию на велосипеде
Из-за больших пробок Кличко вынужден был приехать на инаугурацию на велосипеде
Зеленский «запретил» чиновникам вешать в кабинетах его портреты
Зеленский «запретил» чиновникам вешать в кабинетах его портреты
Возле Черновицкой ОГА третьи сутки продолжается молитвенное стояние общины захваченого храма УПЦ в Товтрах
Возле Черновицкой ОГА третьи сутки продолжается молитвенное стояние общины захваченого храма УПЦ в Товтрах
Ляшко устроил перепалку с Зеленским прямо во время инаугурации
Ляшко устроил перепалку с Зеленским прямо во время инаугурации
Зеленский стал президентом Украины и объявил о роспуске Верховной Рады
Зеленский стал президентом Украины и объявил о роспуске Верховной Рады
Перед инаугурацией Зеленский целовал людей и делал селфи
Перед инаугурацией Зеленский целовал людей и делал селфи
Сегодня Зеленский официально станет президентом Украины. Прямая трансляция
Сегодня Зеленский официально станет президентом Украины. Прямая трансляция
В Храме Гроба Господня Митрополит Онуфрий молился об Украине
В Храме Гроба Господня Митрополит Онуфрий молился об Украине
fraza.ua

Опрос

Что будет с Порошенко после выборов?