ТОП:
Японские ученые предложили простой способ для борьбы с гриппом: назван список полезных продуктов

Японские ученые заявили, что витамин D способен предотвратить заражение гриппом. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи школы медицины университета Дзикей.

Как сказано в их отчете, для своих исследований они добавляли в питание школьников витамин D3 всю зиму. В итоге, заболеваемость у детей, не принимавших биодобавку, была на уровне 18,6%, а у тех, кого подпитывали – всего 10,8%.

Ученые поясняют, что «витамин D активизирует врожденную иммунную систему, после чего организм производит белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и не дают шанса вирусам». По их словам, он также помогает «выработке широкого спектра антимикробных пептидов», благодаря чему он эффективен при менингите и пневмонии.

Врачи говорят, что, при этом, витамин D также «обеспечивает правильный и соответствующий возрасту рост костей, и ускоряет процесс заживления костной ткани при различных повреждениях». Также он важен для профилактики остеопороза.

Взрослым советуют принимать в сутки 100-200 МЕ витамина D, пожилым людям – 400-600 МЕ, беременным и кормящим женщинам – 400 МЕ, а детям – 300–600 МЕ.

Отмечается, что полезный витамин можно найти в жирных рыбах, свиной и говяжьей печени, рыбной икре, яйцах, сливках, сметане и растительном масле.

Как писала «Фраза», исследователи объяснили, почему женщины стареют медленнее мужчин.

Ранее ученые рассказали, почему подростки бывают такими вредными и агрессивными.

Тэги: ученые, грипп, здоровье, мир

Комментарии

Выбор редакции
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
В Киеве учредили новую масонскую ложу
В Киеве учредили новую масонскую ложу
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
В центре Львова машина протаранила остановку с людьми
В центре Львова машина протаранила остановку с людьми
Под Киевом в остановленном за нарушение ПДД автомобиле нашли труп участника АТО
Под Киевом в остановленном за нарушение ПДД автомобиле нашли труп участника АТО
В родном городе Зеленского осквернили памятник жертвам Холокоста
В родном городе Зеленского осквернили памятник жертвам Холокоста
В «Борисполе» с рейса сняли дебошира, который напился еще до посадки в самолет
В «Борисполе» с рейса сняли дебошира, который напился еще до посадки в самолет
В Днепре горело общежитие медиков
В Днепре горело общежитие медиков
По делу Гандзюк в Херсоне и области проводятся массовые обыски. Подключили даже БТР
По делу Гандзюк в Херсоне и области проводятся массовые обыски. Подключили даже БТР
Еще одна репетиция Оскара: лучших в кино за 2019 год назвала Гильдия киноактеров США
Еще одна репетиция Оскара: лучших в кино за 2019 год назвала Гильдия киноактеров США
В Киеве неизвестный порезал колеса сразу 30 машин
В Киеве неизвестный порезал колеса сразу 30 машин
В пермском отеле пять человек заживо сварились в кипятке из-за прорыва трубы
В пермском отеле пять человек заживо сварились в кипятке из-за прорыва трубы
fraza.ua

Опрос

Статьи на какие темы вас больше интересуют?