ТОП:
Японские ученые предложили простой способ для борьбы с гриппом: назван список полезных продуктов

Японские ученые заявили, что витамин D способен предотвратить заражение гриппом. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи школы медицины университета Дзикей.

Как сказано в их отчете, для своих исследований они добавляли в питание школьников витамин D3 всю зиму. В итоге, заболеваемость у детей, не принимавших биодобавку, была на уровне 18,6%, а у тех, кого подпитывали – всего 10,8%.

Ученые поясняют, что «витамин D активизирует врожденную иммунную систему, после чего организм производит белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и не дают шанса вирусам». По их словам, он также помогает «выработке широкого спектра антимикробных пептидов», благодаря чему он эффективен при менингите и пневмонии.

Врачи говорят, что, при этом, витамин D также «обеспечивает правильный и соответствующий возрасту рост костей, и ускоряет процесс заживления костной ткани при различных повреждениях». Также он важен для профилактики остеопороза.

Взрослым советуют принимать в сутки 100-200 МЕ витамина D, пожилым людям – 400-600 МЕ, беременным и кормящим женщинам – 400 МЕ, а детям – 300–600 МЕ.

Отмечается, что полезный витамин можно найти в жирных рыбах, свиной и говяжьей печени, рыбной икре, яйцах, сливках, сметане и растительном масле.

Как писала «Фраза», исследователи объяснили, почему женщины стареют медленнее мужчин.

Ранее ученые рассказали, почему подростки бывают такими вредными и агрессивными.

Тэги: ученые, грипп, здоровье, мир

Комментарии

Российский полярник устроил пьяную бойню на станции в Антарктиде
Российский полярник устроил пьяную бойню на станции в Антарктиде
Российский полярник устроил пьяную бойню на станции в Антарктиде
Российский полярник устроил пьяную бойню на станции в Антарктиде
Появилось видео момента масштабного ДТП в центре Киева
Появилось видео момента масштабного ДТП в центре Киева
ЧП в Павлограде: из-за опасного вещества более тысячи учеников пришлось эвакуировать из школы
ЧП в Павлограде: из-за опасного вещества более тысячи учеников пришлось эвакуировать из школы
Масштабное ДТП в центре Киева. Автокран смял 17 автомобилей
Масштабное ДТП в центре Киева. Автокран смял 17 автомобилей
Google переименовал украинский парламент в «Верховную ЗРаду»
Google переименовал украинский парламент в «Верховную ЗРаду»
Блокирование электрички в Киеве: чиновники попытались объяснить, что это было
Блокирование электрички в Киеве: чиновники попытались объяснить, что это было
В Киеве на крупной взятке задержаны «оборотни в погонах». Главарь шайки подался в бега
В Киеве на крупной взятке задержаны «оборотни в погонах». Главарь шайки подался в бега
Водитель автобуса с актерами «Дизель шоу» рассказал о последних мгновениях перед смертельным ДТП
Водитель автобуса с актерами «Дизель шоу» рассказал о последних мгновениях перед смертельным ДТП
В Китае открыли 55-километровый мост
В Китае открыли 55-километровый мост
В Киеве перевернулся военный грузовик. Появилось видео
В Киеве перевернулся военный грузовик. Появилось видео
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?