ТОП:
Ученые рассказали, сколько часов должен спать человек

Группа ученых из Европейского общества кардиологии вычислила оптимальное количество часов для сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», они подтвердили, что нарушение режима сна ведет к проблемам со здоровьем.

Как говорится в официальном пресс-релизе по результатам исследований, слишком длинный сон даже опаснее, чем недосыпание.

В своей работе ученые проанализировали данные более миллиона людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Для этого их разделили на тех, кто спал менее шести часов в сутки, по шесть-восемь часов, и более восьми часов.

Как выяснилось, риск инсульта и ишемической болезни сердца на 11% выше у тех, кто спит менее шести часов в сутки, но, при этом, данный показатель сразу на 33% выше у тех, кто спит более восьми часов в сутки.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна – шесть-восемь часов в сутки.

Как писала «Фраза», ученые выяснили, что ночью мобильные телефоны становятся опасными.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Кто подставляет Владимира Зеленского? Новое видео на канале «Фразы»
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
Эксперт из команды Зе! Святослав Юраш за час не смог толком ответить ни на один вопрос ведущей
Эксперт из команды Зе! Святослав Юраш за час не смог толком ответить ни на один вопрос ведущей
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
Усик может стать новым президентом Украины?
Усик может стать новым президентом Украины?
Список версий гибели группы Дятлова. Видео на канале «Фразы»
Список версий гибели группы Дятлова. Видео на канале «Фразы»
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
Что говорят о Зеленском известные люди? Видео на канале «Фразы»
Что говорят о Зеленском известные люди? Видео на канале «Фразы»
История украинского масонства на канале «Фразы»: Грушевский, Петлюра, Шевченко и другие
История украинского масонства на канале «Фразы»: Грушевский, Петлюра, Шевченко и другие
Тайные общества Украины. Премьера на канале «Фразы»
Тайные общества Украины. Премьера на канале «Фразы»
fraza.ua
Ожидаем, что завтра новоизбранный Президент представит свою повестку дня для страны, - Яценюк
Ожидаем, что завтра новоизбранный Президент представит свою повестку дня для страны, - Яценюк
Ожидаем, что завтра новоизбранный Президент представит свою повестку дня для страны, - Яценюк
Ожидаем, что завтра новоизбранный Президент представит свою повестку дня для страны, - Яценюк
На Шварценеггера в Африке напал негр: удар ногами повалил Арнольда на землю
На Шварценеггера в Африке напал негр: удар ногами повалил Арнольда на землю
В аэропорту Праги столкнулись два самолета с пассажирами
В аэропорту Праги столкнулись два самолета с пассажирами
В центре Запорожья полицейский дубинкой жестоко избил пьяного мужчину
В центре Запорожья полицейский дубинкой жестоко избил пьяного мужчину
Мощный ураган на Житомирщине за минуты повалил более 100 га леса
Мощный ураган на Житомирщине за минуты повалил более 100 га леса
Умерла самая известная кошка в мире
Умерла самая известная кошка в мире
Появилось видео крушения истребителя F-16 в США
Появилось видео крушения истребителя F-16 в США
На Ровенщине из-за сильного дождя подтопило десятки хозяйств
На Ровенщине из-за сильного дождя подтопило десятки хозяйств
Смерч на Житомирщине срывал с домов крыши и валил деревья
Смерч на Житомирщине срывал с домов крыши и валил деревья
Ушлый киевлянин обустроил на «оккупированном» чердаке многоэтажки сразу 8 квартир
Ушлый киевлянин обустроил на «оккупированном» чердаке многоэтажки сразу 8 квартир
fraza.ua

Опрос

Что будет с Порошенко после выборов?