ТОП:
Доктор Комаровский назвал ТОП-7 самых полезных детских каш

Телевезионный ведущий, известный детский врач Евгений Комаровский определил 7 самых полезных для деток круп. Как выяснили журналисты «Фразы», об этом Комаровский рассказал в ходе одной из телепередач.

На первом месте по полезности 1 – гречка. В ней высокое содержание железа и белка.

На 2 месте – овсянка. Здесь важно знать, что овсянка, которую можно быстро приготовить – не полезна. Надо употреблять хлопья, которые следует варить, потому в оболочке крупы есть важные микроэлементы.

На 3 месте – перловая крупа.  В этой каше много белка, железа, клетчатки. Перловка хорошо очищает кишечник.

На 4 месте - пшено. По словам Комаровского, это одна из самых полезных круп.

5 место - кукурузная каша.

6 место - рис. Важно знать, что белый очищенный рис – не очень полезен. Зато полезен  рис бурый и неочищенный. Здесь есть клетчатка, белок, микроэлементы.

7 место - льняное семя. Это одно из немногих растений, в котором есть Омега-3.

Интересно, что одной из самых не полезных каш Комаровский считает манку.

Тэги: здоровье, Евгений Комаровский, каша

Комментарии

В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Канаде хулиган прыгнул в аквариум с акулами, после чего сбежал от полиции
В Канаде хулиган прыгнул в аквариум с акулами, после чего сбежал от полиции
В Норвегии прямо посреди поля обнаружили 20-метровый корабль викингов
В Норвегии прямо посреди поля обнаружили 20-метровый корабль викингов
Непогода в Индии унесла уже десятки жизней. Появилось видео стихии
Непогода в Индии унесла уже десятки жизней. Появилось видео стихии
Матиос рассказал о двух загадочных обстоятельствах в деле о взрывах на арсенале под Черниговом
Матиос рассказал о двух загадочных обстоятельствах в деле о взрывах на арсенале под Черниговом
На заводе Ахметова и Новинского столкнулись два поезда. Жертв избежать не удалось
На заводе Ахметова и Новинского столкнулись два поезда. Жертв избежать не удалось
Ночью в Киеве разбилось авто с дипломатическими номерами
Ночью в Киеве разбилось авто с дипломатическими номерами
В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы – целое село закрыли на карантин
В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы – целое село закрыли на карантин
Жертвами огненного ЧП на нефтепроводе в Нигерии стали десятки людей
Жертвами огненного ЧП на нефтепроводе в Нигерии стали десятки людей
В Киеве произошла кровавая межнациональная драка на ножах со стрельбой
В Киеве произошла кровавая межнациональная драка на ножах со стрельбой
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?