ТОП:
Ученые установили, что мужчин губит короткий сон, а женщин – слишком длинный

Спать чересчур долго или же наоборот — очень мало, вредно для здоровья. Как выяснили журналисты «Фразы», это подтвердили ученые из Сеульского университета.

Как пишет об их исследовании научный журнал BMC Public Health, эксперты университета подвергли анализу данные более чем 133,5 тысяч людей разного пола возрастом от 40 до 69 лет. Данные были собраны в разные годы за последние пятнадцать лет.

Сообщается, что при анализе ученые учитывали данные о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

В частности, учитывалась продолжительность сна.

В ходе исследования ученые обнаружили у 29% мужчин и 24,5% женщин метаболический синдром (гипертония, высокий уровень триглицеридов и сахара, низкий уровень «хорошего» холестерина и т.д.)

Таким заболеваниям, по данным исследователей, более всего подвержены те, кто спал менее шести часов в сутки, или же спал более десяти часов.

По мнению ученых, для мужчин более всего вреден короткий сон, а для женщин — чересчур длинный.

Как писала «Фраза», ранее эксперты назвали самую опасную для здоровья диету, а ученые рассказали, что лук омолаживает клетки мозга и способен победить рак.

Тэги: ученые, здоровье, наука, сон

Комментарии

17.08.18 19:59

В детском лагере в киевской Пуще-Водице зафиксирована вспышка острой кишечной инфекции

17.08.18 19:19

Митрополит Онуфрий: Церковь никто не сможет разрушить, а если мы отпадем — мы погибнем

17.08.18 18:59

Главные новости за 17 августа 2018 года

17.08.18 18:56

«Великий последователь великого предшественника». Тысячи верующих УПЦ поздравляют Митрополита Онуфрия

17.08.18 18:53

На Львов обрушился аномальный ураган. Появилось видео

17.08.18 17:39

Супрун не является политиком и не имеет права принимать участие в политических акциях, - Лавринович

17.08.18 16:20

СМИ рассказали, сколько стоил отдых Авакова в Италии

17.08.18 16:07

На Луганщине женщина продала свою дочь для попрошайничества

17.08.18 16:05

Шарий: В 1972-м Стус отказался от адвоката, как и в 1980-м от Медведчука, ‒ это позиция поэта-диссидента

17.08.18 15:30

Ученые сообщили о психологических проблемах, к которым приводит недосыпание

На Львов обрушился аномальный ураган. Появилось видео
На Львов обрушился аномальный ураган. Появилось видео
На Львов обрушился аномальный ураган. Появилось видео
На Львов обрушился аномальный ураган. Появилось видео
В Украине выпустили энциклопедию, в которой Крым обозначен частью России
В Украине выпустили энциклопедию, в которой Крым обозначен частью России
На скандальной стройке в Киеве полиция задержала около 40 вооруженных мужчин
На скандальной стройке в Киеве полиция задержала около 40 вооруженных мужчин
В Вишневом после драки с «титушками» подожгли стройку, выросшую на месте зеленой зоны
В Вишневом после драки с «титушками» подожгли стройку, выросшую на месте зеленой зоны
Украинские фермеры вырастили «улыбающиеся» яблоки
Украинские фермеры вырастили «улыбающиеся» яблоки
Жена Омеляна не стесняется вести бизнес в России, несмотря на медведей, о которых говорил ее муж
Жена Омеляна не стесняется вести бизнес в России, несмотря на медведей, о которых говорил ее муж
В Киеве разбилось такси – погибла пассажирка
В Киеве разбилось такси – погибла пассажирка
Появилось видео расстрела автобуса мотоциклистом в Киеве
Появилось видео расстрела автобуса мотоциклистом в Киеве
На телеканале дважды подрались нардепы Мосийчук и Шахов
На телеканале дважды подрались нардепы Мосийчук и Шахов
В Тернополе мужчина с балкона стрелял в полисвумен. Ей предстоит операция
В Тернополе мужчина с балкона стрелял в полисвумен. Ей предстоит операция
fraza.ua

Опрос

Ваша конфессиональная принадлежность?