ТОП:
Ученые установили, что мужчин губит короткий сон, а женщин – слишком длинный

Спать чересчур долго или же наоборот — очень мало, вредно для здоровья. Как выяснили журналисты «Фразы», это подтвердили ученые из Сеульского университета.

Как пишет об их исследовании научный журнал BMC Public Health, эксперты университета подвергли анализу данные более чем 133,5 тысяч людей разного пола возрастом от 40 до 69 лет. Данные были собраны в разные годы за последние пятнадцать лет.

Сообщается, что при анализе ученые учитывали данные о заболеваниях, образе жизни, диете, физических нагрузках.

В частности, учитывалась продолжительность сна.

В ходе исследования ученые обнаружили у 29% мужчин и 24,5% женщин метаболический синдром (гипертония, высокий уровень триглицеридов и сахара, низкий уровень «хорошего» холестерина и т.д.)

Таким заболеваниям, по данным исследователей, более всего подвержены те, кто спал менее шести часов в сутки, или же спал более десяти часов.

По мнению ученых, для мужчин более всего вреден короткий сон, а для женщин — чересчур длинный.

Как писала «Фраза», ранее эксперты назвали самую опасную для здоровья диету, а ученые рассказали, что лук омолаживает клетки мозга и способен победить рак.

Тэги: ученые, здоровье, наука, сон

Комментарии

В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Винницкой области разбился истребитель: стала известна судьба пилотов
В Канаде хулиган прыгнул в аквариум с акулами, после чего сбежал от полиции
В Канаде хулиган прыгнул в аквариум с акулами, после чего сбежал от полиции
В Норвегии прямо посреди поля обнаружили 20-метровый корабль викингов
В Норвегии прямо посреди поля обнаружили 20-метровый корабль викингов
Непогода в Индии унесла уже десятки жизней. Появилось видео стихии
Непогода в Индии унесла уже десятки жизней. Появилось видео стихии
Матиос рассказал о двух загадочных обстоятельствах в деле о взрывах на арсенале под Черниговом
Матиос рассказал о двух загадочных обстоятельствах в деле о взрывах на арсенале под Черниговом
На заводе Ахметова и Новинского столкнулись два поезда. Жертв избежать не удалось
На заводе Ахметова и Новинского столкнулись два поезда. Жертв избежать не удалось
Ночью в Киеве разбилось авто с дипломатическими номерами
Ночью в Киеве разбилось авто с дипломатическими номерами
В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы – целое село закрыли на карантин
В Одесской области зафиксирована новая вспышка сибирской язвы – целое село закрыли на карантин
Жертвами огненного ЧП на нефтепроводе в Нигерии стали десятки людей
Жертвами огненного ЧП на нефтепроводе в Нигерии стали десятки людей
В Киеве произошла кровавая межнациональная драка на ножах со стрельбой
В Киеве произошла кровавая межнациональная драка на ножах со стрельбой
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?