ТОП:
Последние данные показывают, что если вы ведете сидячий образ жизни, у вас очень мало шансов

Сидячий образ жизни повышает риск развития целого ряда недугов, передает Men’s Life со ссылкой на изыскания американских экспертов. В частности, можно заработать камни в почках.

Исследование медицинских данных около 84 тысяч человек показало: активные люди на 31% реже сталкивались с камнями в почках. Причем, оценивая уровень физической активности, учитывались не только занятия спортом, но и любая активность в принципе. Было подсчитано: в неделю достаточно одного часа умеренного бега, трех часов неспешной ходьбы или четырех часов работы в саду, сообщают Подробности.

Повышенный риск образования камней в почках также связан с потреблением более 2200 калорий в день (вероятность увеличивается на 42%). Если человек много сидит, нарушается работа лимфатической и венозной систем. Замедляется кровоток и развивается гиподинамия, вызывающая голодание мышц. В тканях накапливаются токсины. Внешне это может проявляться как усталость.

Сидячий образ жизни вредит спине, увеличивая нагрузку на позвоночник до 50%. Плюс, мало кто держит осанку. Итог - сколиоз, особенно у детей младше 14 лет. Сюда добавляются метаболические сбои, грозящие сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и остеопорозом.

Тэги: болезнь, здоровье, почки

Комментарии

Выбор редакции
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Экс-спикера Рады Парубия обвинили в организации массового убийства
Экс-спикера Рады Парубия обвинили в организации массового убийства
Вспоминая «антинародный режим» Януковича
Вспоминая «антинародный режим» Януковича
В США сравнили Евромайдан с восстанием диких животных
В США сравнили Евромайдан с восстанием диких животных
Кто на самом деле спровоцировал кровопролитие на Майдане? Правда всплыла
Кто на самом деле спровоцировал кровопролитие на Майдане? Правда всплыла
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
Стартовал скандальный апокалиптический проект «Голубой луч»? США готовы признать реальность НЛО
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
ТОП 8 сериалов про тайные общества. Видео на канале «Фразы»
Усик может стать новым президентом Украины?
Усик может стать новым президентом Украины?
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
Каталог загадочных объектов, найденных на Марсе. Видео на канале «Фразы»
fraza.ua
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Встреча Зе и Донни: первые реакции пользователей Интернета
Для борьбы с бешенством на Полтавщине привлекли авиацию
Для борьбы с бешенством на Полтавщине привлекли авиацию
В Одессе пьяный мужчина устроил стрельбу на улице
В Одессе пьяный мужчина устроил стрельбу на улице
Депутат от «Слуги народа» нахамил журналистке в кулуарах ВРУ
Депутат от «Слуги народа» нахамил журналистке в кулуарах ВРУ
Один из «слуг народа» уснул прямо на рабочем месте в Раде
Один из «слуг народа» уснул прямо на рабочем месте в Раде
В центре Киева пьяная женщина на «Мерседес» впечатала «Мазду» в цветочный ларек
В центре Киева пьяная женщина на «Мерседес» впечатала «Мазду» в цветочный ларек
Понять и простить: Минер моста Метро объяснил мотивы своего поступка
Понять и простить: Минер моста Метро объяснил мотивы своего поступка
У американки после лекарства от зубной боли… посинела кровь
У американки после лекарства от зубной боли… посинела кровь
На острове Хортица археологи раскопали нечто уникальное
На острове Хортица археологи раскопали нечто уникальное
В России арестовали шамана, который шел в Москву, чтобы уничтожить Путина
В России арестовали шамана, который шел в Москву, чтобы уничтожить Путина
fraza.ua

Опрос

Кого первым надо посадить в тюрьму?