ТОП:
Анна Лелик: Невозможно вычеркнуть из жизни болезни, предательства, войны и смерть

Почему некоторые люди решают стать психологами? Как отличить профессионального психолога-консультанта и психотерапевта от самозванца? Какие самые распространенные мифы о психологах? Чем может помочь человеку психотерапия в его обыденной жизни? На эти и другие вопросы «Фразы» отвечает психолог Анна Лелик.

Анна, как становятся психологами?

На мой взгляд, психология — одно из самых популярных явлений в современном мире. Я так говорю вовсе не потому, что я сама психолог, более того, мне бы хотелось, чтобы психология сегодня не была столь доступна. Сейчас, куда ни глянь, все делается с оглядкой на психологию. Если в названии статьи, публикации, книги или фильма будет стоять слово «психологический», то популярность такого продукта резко возрастет. Это можно сравнить с модой на какой-то товар. Если вещь оказывается на пике моды, не избежать огромного количества подделок — от качественных (если это слово применимо к подделанному) до дешевых и низкопробных. Как на подделке всегда будет большими буквами сиять логотип фирмы, так и здесь: чем ярче и громче написано слово «психология», тем больше шансов нарваться на бутафорию.

Для меня самой актуален вопрос, что же такое настоящая психология. Думаю, в любой сфере и призвании есть ряд вопросов, которые не имеют «вечных» ответов и призваны каждый раз пересматриваться. И ответы будут находиться вновь и вновь. Кто идет в психологию? Кто из тех, кто туда идет, станет настоящем психологом, а не горе-учителем? Как человеку, решившему обратиться за помощью к психологу, понять, к кому идти? На что прежде всего обратить внимание?

Помню, когда я поступила в вуз учиться на психолога, то, общаясь со своими сокурсниками, поняла, что так или иначе практически все пришли в психологию, движимые подлинным интересом к человеку. По крайней мере, это было тогда; но в то время, в начале «нулевых», профессия психолога была еще мало кому понятна на постсоветском пространстве. Никто из нас еще не мечтал о частной практике, точнее сказать — только и мечтали. Куда более реалистичной была другая картина — работать психологом в школе, детском саду или кадровиком на предприятии.

Но у студента, по моим тогдашним наблюдениям, была личная мотивация, потребность разобраться с собственной жизнью. Когда, например, нам читали лекцию по возрастной психологии, то вопросы, поступавшие от студентов, были довольно личные. Так же обстояло дело с социальной психологией, психопатологией и так далее. Там не станешь спрашивать что-то абстрактное. Волнуют, как правило, реальные ситуации и люди. И вот кажется, будто психология даст ответы на все эти внутренние вопросы. Но психологическое образование подобных ответов не дает; в то же время оно указывает путь, по которому можно двигаться вперед. Именно поэтому люди, получившие диплом психолога и мечтающие о частной практике, идут, как правило, дальше. И вот здесь уже кроется ответ на вопрос, к какому психологу идти...

Как же отличить профессионального психолога от «поддельщика»?

Я люблю приводить в пример такую метафору, что человек «без роду, без племени» всегда страшит своей неузнанностью и ничейностью. Во всех культурах у людей есть отчество или обозначение, чьи они сыновья или дочери, фамилия, в конце концов. Если смотреть на известных в мире психотерапевтов, то они открыто пишут о том, у кого учились, в чем взгляды с учителем были сходные, в чем различные, кто был рядом на момент начала трудовой деятельности, кто помогал в пути. Это важно, потому что тогда можно понять суть и глубину его убеждений и верований. И тогда уже выбираешь, будешь ли ты читать его книги или учиться у его учеников, пойдешь ли на прием к его ученикам или к нему самому. Именно поэтому я считаю важным, прежде чем идти к психологу, внимательно изучить, к какой школе он принадлежит, у кого учился и, что немаловажно, считает ли его своим учеником тот, кого он называет собственным учителем. Ведь в этой области немало мошенничества.

Например, нынче один известный во всем мире психолог заявляет, что он был учеником психотерапевта, психиатра и основателя смыслотерапии Виктора Франкла. Но настоящие ученики Франкла утверждают, что ученый никогда не считал того своим учеником и находился с ним в довольно поверхностных отношениях. Поэтому важно идти не на рекламу (в наше ли время не знать, что реклама даже из нуля может сделать десятку), важно углубиться в тему, изучить вопрос. Благо, что сейчас и информация доступна. Я считаю, что нет ничего странного в том, чтобы спросить у психолога, кого он считает своими учителями. Таковыми могут быть, конечно, и классики — мы ведь можем учиться на их трудах. Но непременно должны быть и современники, у которых психолог реально и осязаемо учился.

Один из самых распространенных вопросов: «Как помогает психолог?». И, конечно же, многие приходят с просьбой «посоветуйте, подскажите». К большому огорчению, немало психологов с радостью начинают действовать и раздавать советы. Людям это нравится, поскольку напряжение из-за проблемы на время ослабевает, а еще можно, отключив мозги, поступить так, как сказал «специалист». Что же происходит в реальности? В действительности такой психолог не только не помогает, но и вредит, укрепляя человека в его неспособности принимать решения и брать на себя ответственность за свою жизнь. Давая совет, он как бы говорит: «Я лучше знаю, что тебе нужно». И ведет себя так, как, скорее всего, и все окружение клиента, считая его никчемным.

К сожалению, многие психологи, абсолютно уверены в своей правоте. Получив образование, они думают, что знают о жизни больше, чем другие. Настоящий психолог, как подлинный ученый, философ, знает, что ничего не знает. И чем больше сфера его знаний, тем шире область его незнаний и большее количество вопросов встает перед ним. Поэтому хороший специалист не будет лезть с советами, а станет терпеливым попутчиком для своего клиента, помогая ему тем, что верит в его способность самостоятельно справляться со сложными ситуациями и выборами.

Как соотносится психология с философией и религией в работе психолога?

Подход каждого психолога к работе уходит корнями в его философию жизни, в его религию и веру. Поэтому перед ним стоит важная и сложная задача: в своем деле ему следует не только расти, но еще и углублять свои познания, не только расширять кругозор, но и находиться в постоянном поиске. Пожалуй, именно постоянно работающая поисковая система в душе психолога делает его живым, помогающим специалистом. Способность удивляться и видеть мир новыми глазами — это то, без чего психолог рискует стать просто заурядным ремесленником.

Какие бы вы назвали основные мифы, связанные с психологией?

Одна из моих настольных книг, которую я часто предлагаю читать своим клиентам, а также людям, увлекающимся психологией, — труд американского психолога Пола Перселла «Психологи вам врали». На мой взгляд, автор этой книги прекрасно справляется со многими мифами, бытующими вокруг профессии психолога. Например, он развенчивает миф о пользе «позитивного мышления». Мудрый человек знает, что ценность жизни в ее полноте, целостности, где есть место всему. Невозможно вычеркнуть из жизни болезни, предательства, войны, смерть. Можно закрыть на это глаза, но тогда с закрытыми глазами ты не сможешь видеть и всего остального, чем богата жизнь: доброта, красота, милосердие, помощь, любовь.

Это удивительно было читать в книге, которая продавалась с довольно броским лозунгом: «Единственная книга по самопомощи, которую стоит прочесть». Также, например, автор ополчается против мифа о том, что романтика и секс — первоочередные атрибуты брака, и пишет о том, что сама эта мысль разваливает тысячи браков, которые на определенном этапе утрачивают былой накал чувств. Одним словом, он пишет о всем том, о чем многие «популярные» психологи скрывают, поскольку это мешает продвинуть свою идею в массы, выгодно продать свои услуги и тренинги.

Идеальная ситуация, чтобы в процессе психотерапии клиент сам начинал видеть свои самообманы и дымовые завесы, сам прозревал и его взгляд на вещи становился ясным. Но иногда вот такие книги нужны в качестве «скорой помощи» или в тех случаях, когда по каким-либо причинам терапия не может состояться.

Многие со скепсисом относятся к практическим возможностям психотерапии. В чем они заключаются?

Мне очень близки слова Джеймса Бюдженталя, известного американского психотерапевта, талантливого человека: «Цель психотерапии — помочь клиенту почувствовать себя имеющим выбор там, где ранее он переживал вынужденность». За этой простой, на первый взгляд, фразой стоит глыба смысла. Когда человек понимает, что он — не жертва обстоятельств, а автор и творец собственной жизни, у него меняется взгляд на многие вещи, отношение к себе, к людям, к происходящему.

По сути, психотерапия — это возможность человека говорить о самом себе, не ожидая в ответ оценки, осуждения, упреков, советов. Кажется, это так просто, но, оказывается, неимоверно сложно. И стать специалистом, рядом с которым человек будет просто говорить о себе, — поистине огромный труд.

В кабинете психолога трудятся, конечно же, оба — и клиент, и психотерапевт. Что же, в свою очередь, делает клиент, кроме того, что рассказывает о себе? На самом деле этот рассказ — лишь малая часть из огромной мозаики процесса, хотя и непростая, и важная, как мы уже отметили. Как говорить? Искренне. Доверять психотерапевту, потому что без доверия, без контакта и симпатии трудно продвинуться дальше. Если нет готовности что-либо обсуждать, то сказать об этом прямо и без утайки. И, возможно, диалог о том, почему об этом сложно говорить, станет полезнее, чем обсуждение самой трудности.

В кабинете психолога важно снять маски и позволить себе роскошь быть собой. Ну и, конечно же, не оставлять опыт, который обретается в процессе психотерапии, лишь на уровне «инсайтов», а внедрять его в жизнь действиями, поступками. Перед клиентом стоит задача не только понимания и осознания своих проблем, но и готовности оставить всем нам так или иначе свойственную роль «жертвы обстоятельств» и стать автором своей жизни. Об авторстве сейчас немало говорят, пишут, цитируют. Но в реальной жизни это не так просто, как в зазывных статьях по популярной психологии. Однак самое главное, на мой взгляд, начать двигаться в этом направлении, встать на путь, который ведет человека к открытию его уникальных смыслов и ценностей.

Тэги: психолог

Комментарии

В Киеве водитель троллейбуса повздорил с пассажирами и полез за монтировкой
В Киеве водитель троллейбуса повздорил с пассажирами и полез за монтировкой
В Киеве водитель троллейбуса повздорил с пассажирами и полез за монтировкой
В Киеве водитель троллейбуса повздорил с пассажирами и полез за монтировкой
Гранд английского футбола остался без главного тренера. Болельщики смеются
Гранд английского футбола остался без главного тренера. Болельщики смеются
Астрономы показали снимок самого далекого объекта Солнечной системы
Астрономы показали снимок самого далекого объекта Солнечной системы
Появился трейлер Фестиваля фильмов ужасов Best Horror Shorts
Появился трейлер Фестиваля фильмов ужасов Best Horror Shorts
Появилось видео дерзкого вооруженного ограбления АЗС в Киеве
Появилось видео дерзкого вооруженного ограбления АЗС в Киеве
Киевлян предупреждают о «вонючих» новогодних елках
Киевлян предупреждают о «вонючих» новогодних елках
В Киеве неизвестный ночью сжег две иномарки
В Киеве неизвестный ночью сжег две иномарки
Украинский фильм «Донбасс» выбыл из борьбы за «Оскар»
Украинский фильм «Донбасс» выбыл из борьбы за «Оскар»
Предстоятель ПЦУ Епифаний пообещал, что захвата храмов УПЦ после автокефалии не будет
Предстоятель ПЦУ Епифаний пообещал, что захвата храмов УПЦ после автокефалии не будет
23 декабря во всех храмах УПЦ зачитают Обращение Священного Синода, посвященное раскольничьему «объединительному собору»
23 декабря во всех храмах УПЦ зачитают Обращение Священного Синода, посвященное раскольничьему «объединительному собору»
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?