ТОП:
Ученые предупредили об опасности «плохого» сна

Ученые из университетов Манчестера, Оксфорда, Ньюкасла-апон-Тайн и университетского колледжа Лондона предупредили об опасности плохого сна. Как выяснили журналисты «Фразы», их цитирует издание MedicalXpress.

Исследователи говорят: вредно спать менее четырех часов или же более одиннадцати часов в сутки. По их словам, люди с таким режимом «более подвержены легочному фиброзу, чем те, кто уделяет сну семь часов в сутки».

Легочный фиброз – это заболевание, по словам ученых, «при котором на органах появляются рубцы, нарушающие функцию дыхания».

Ученые советуют: «Здоровая продолжительность сна составляет семь часов». По их словам, «проводя регулярно во сне четыре часа или меньше, человек удваивает шанс заболеть легочным фиброзом, а те, кто спит одиннадцать часов или дольше, его утраивают».

Исследователи сообщают: «В группе риска находятся люди, которые любят ложиться спать поздно ночью или же работают посменно. Они подвержены заболеванию меньше, чем те, кто спит больше или меньше нормы. Биологические часы влияют на секрецию гормонов и обмен веществ».

Как писала «Фраза», оказалось, что много спать в выходные – вредно.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
Характер женщины можно определить по позе, в которой она сидит
В Киеве учредили новую масонскую ложу
В Киеве учредили новую масонскую ложу
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
ВРУ может отменить закон о тотальной украинизации
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
На Ровенщине активисты ПЦУ, срезав замки, захватили храм УПЦ
На Ровенщине активисты ПЦУ, срезав замки, захватили храм УПЦ
На Ровенщине активисты ПЦУ, срезав замки, захватили храм УПЦ
На Ровенщине активисты ПЦУ, срезав замки, захватили храм УПЦ
В России заживо сгорели одиннадцать рабочих из Узбекистана (18+)
В России заживо сгорели одиннадцать рабочих из Узбекистана (18+)
Камера сняла смертельную аварию в Днепре
Камера сняла смертельную аварию в Днепре
Перекрестное столкновение двух авто под Киевом попало на видео
Перекрестное столкновение двух авто под Киевом попало на видео
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
Ученые впервые показали, как «взаимодействуют» атомы
В центре Львова машина протаранила остановку с людьми
В центре Львова машина протаранила остановку с людьми
Под Киевом в остановленном за нарушение ПДД автомобиле нашли труп участника АТО
Под Киевом в остановленном за нарушение ПДД автомобиле нашли труп участника АТО
В родном городе Зеленского осквернили памятник жертвам Холокоста
В родном городе Зеленского осквернили памятник жертвам Холокоста
В «Борисполе» с рейса сняли дебошира, который напился еще до посадки в самолет
В «Борисполе» с рейса сняли дебошира, который напился еще до посадки в самолет
В Днепре горело общежитие медиков
В Днепре горело общежитие медиков
fraza.ua

Опрос

Статьи на какие темы вас больше интересуют?