ТОП:
Медики дали совет, как уйти от депрессии

Врачи рассказали, как уйти от депрессии. Как выяснили журналисты «Фразы», сделали это специалисты Школы медицины Бостонского университета в США.

Как цитирует их издание MedicalXpress, для этого нужно делать специальную зарядку.

В частности, как советуют медики, в борьбе с депрессией помогут специальный дыхательные упражнения, а также занятия йогой. Последнюю, например, по их словам, необходимо применять «при лечении клинической депрессии и большого депрессивного расстройства».

Свои исследования ученые проводили на десятках добровольцев. Они применяли советы по йоге и дыхательной гимнастике три месяца.

Выяснилось, что у них «улучшилось качество сна», а сами люди стали спокойнее.

Как писала «Фраза», врачи объяснили, чем на самом деле страшна депрессия.

Тэги: ученые, здоровье, мир, депрессия, Йога

Комментарии

Выбор редакции
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Украинец забил дебютный супергол в чемпионате Италии
Украинец забил дебютный супергол в чемпионате Италии
Украинец забил дебютный супергол в чемпионате Италии
Украинец забил дебютный супергол в чемпионате Италии
На Оболони окровавленная девушка с ножом в руках намеревалась совершить непоправимое
На Оболони окровавленная девушка с ножом в руках намеревалась совершить непоправимое
В Киеве возле станции метро прогремел взрыв
В Киеве возле станции метро прогремел взрыв
В Николаеве Lexus на огромной скорости врезался в такси – есть жертвы
В Николаеве Lexus на огромной скорости врезался в такси – есть жертвы
Пожар в одесском колледже: число жертв увеличилось
Пожар в одесском колледже: число жертв увеличилось
В Сети появилось видео начала пожара в одесском колледже, снятое одним из студентов
В Сети появилось видео начала пожара в одесском колледже, снятое одним из студентов
Под Киевом «пьяная» иномарка сбила пешехода, после чего врезалась в дом – есть жертвы
Под Киевом «пьяная» иномарка сбила пешехода, после чего врезалась в дом – есть жертвы
Десятки белых медведей атаковали одно из российских сел
Десятки белых медведей атаковали одно из российских сел
Синод УПЦ во главе с Митрополитом Онуфрием молились о пострадавших при пожаре в Одессе
Синод УПЦ во главе с Митрополитом Онуфрием молились о пострадавших при пожаре в Одессе
Один из суровых российских городков терроризирует стая бродячих собак
Один из суровых российских городков терроризирует стая бродячих собак
fraza.ua

Опрос

Статьи какого автора fraza.ua, пишущего на общественно-политические темы, вам больше нравятся?