ТОП:
Эксперты назвали главные правила похудения для тех, кто не любит спорт

Эксперты популярного портала FoodNews составили список основных правил похудения для тех, кто не любит заниматься спортом и ведет малоподвижный образ жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», специалисты уже поделились своими секретами.

В публикации отмечается, что для ленивцев существют «естественные способы сжигания жира, которые менее тяжелы по сравнению с обычными упражнениями».

Среди таких правил, например – употребление продуктов, которые богаты белками. Дело в том, что белок снижает потребление энергии и приводит к «сокращению накопленного жира».

Кроме этого, следует отказаться от сладких напитков, в том числе и газировки – она как раз приводит к набору веса.

Избегать стоит и стрессовых ситуаций: стресс «влияет на режим питания и увеличивает тягу к высококалорийным продуктам».

Также всем желающим похудеть советуют питаться в конкретные часы, что помогает организму быстрее приспособиться, а также хорошенько высыпаться.

Как писала «Фраза», найден простой метод похудеть навсегда.

Ранее сообщалось, что долговременное похудение приводит к тяжёлым заболеваниям.

Тэги: здоровье, диета, спорт, врачи, похудение

Комментарии

Выбор редакции
Александр Алиев: Играя в Москве, очень хотел вернуться в Киев
Александр Алиев: Играя в Москве, очень хотел вернуться в Киев
Александр Алиев: Играя в Москве, очень хотел вернуться в Киев
Александр Алиев: Играя в Москве, очень хотел вернуться в Киев
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Британцы раскритиковали своего премьера за неумение заваривать чай
Британцы раскритиковали своего премьера за неумение заваривать чай
Британцы раскритиковали своего премьера за неумение заваривать чай
Британцы раскритиковали своего премьера за неумение заваривать чай
Под Киевом сняли загадочные лиловые облака
Под Киевом сняли загадочные лиловые облака
В Перу автобус рухнул в пропасть: десятки людей погибли
В Перу автобус рухнул в пропасть: десятки людей погибли
Момент обрушения потолка на полицейских в одесском главке попал на видео
Момент обрушения потолка на полицейских в одесском главке попал на видео
В лесах Вьетнама удалось заснять животное, которое никто не видел с прошлого тысячелетия
В лесах Вьетнама удалось заснять животное, которое никто не видел с прошлого тысячелетия
Появилось видео, как ракета падает на оживленную трассу в Израиле
Появилось видео, как ракета падает на оживленную трассу в Израиле
Протестующие подложили депутатам свинью под Верховной Радой
Протестующие подложили депутатам свинью под Верховной Радой
Венеция начала тонуть
Венеция начала тонуть
Лукашенко согласился отменить в Беларуси смертную казнь. Но при одном условии
Лукашенко согласился отменить в Беларуси смертную казнь. Но при одном условии
В США самолет смело сел прямо на обледеневшую полосу
В США самолет смело сел прямо на обледеневшую полосу
fraza.ua

Опрос

Статьи какого автора fraza.ua, пишущего на общественно-политические темы, вам больше нравятся?