ТОП:
Ученые рассказали, как можно легко и просто продлить себе жизнь

Физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», к такому выводы пришли специалисты-кардиологи на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества, который состоялся в городе Торонто.

Как сообщает news.ru, особое внимание ученые уделили людям с болезнями сердца. Тем, кто пережил инфаркт, ишемическую болезнь сердца, а так же инсульт ‒ ни в коем случае нельзя долго сидеть на одном месте.

Как следует из рекомендаций специалистов, «сердечникам», а так же всем «заложникам» сидячей работы необходимо делать краткосрочные перерывы через каждые 20 минут сидения на одном месте. Во время таких перерывов можно заняться легкой физической зарядкой либо просто походить по комнате. Как отмечают ученые, подобные «встряски» позволяют контролировать уровень холестерина в организме, а так же избежать проблем с костями в пожилом возрасте.

Кроме прочего, легкая физическая активность в течение всего дня способствует сжиганию до 770 килокалорий, что полезно для лиц с избыточным весом.

Как писала «Фраза», ученые рассказали, без чего человек никогда не будет здоровым.

Ранее ученые назвали диету, полезную для мозгов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, инфаркт, инсульт

Комментарии

Выбор редакции
Лучший год сборной Украины
Лучший год сборной Украины
Лучший год сборной Украины
Лучший год сборной Украины
«Дылда» Кантемира Балагова: такой фильм я уже давно ждал
«Дылда» Кантемира Балагова: такой фильм я уже давно ждал
Колумнист «Фразы» предсказал весь ужас рынка земли еще два года назад
Колумнист «Фразы» предсказал весь ужас рынка земли еще два года назад
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Известная певица раскрыла тайну культовой сцены из фильма «Титаник»
Известная певица раскрыла тайну культовой сцены из фильма «Титаник»
Известная певица раскрыла тайну культовой сцены из фильма «Титаник»
Известная певица раскрыла тайну культовой сцены из фильма «Титаник»
В Виннице полицейские подрались с националистами
В Виннице полицейские подрались с националистами
В Сети появилось видео сокрушительной аварии на Русановском мосту в Киеве
В Сети появилось видео сокрушительной аварии на Русановском мосту в Киеве
В правительстве Гончарука признались в употреблении наркотиков
В правительстве Гончарука признались в употреблении наркотиков
В Индии мужчина от бедности… ест землю
В Индии мужчина от бедности… ест землю
Во Франции рухнул автомобильный мост
Во Франции рухнул автомобильный мост
Под Киевом горящая фура спровоцировала ДТП с участием полицейских и спасателей
Под Киевом горящая фура спровоцировала ДТП с участием полицейских и спасателей
Актера Джонни Деппа бросила молодая русская любовница
Актера Джонни Деппа бросила молодая русская любовница
Жуткое ДТП в Индии: грузовик протаранил переполненный автобус с людьми
Жуткое ДТП в Индии: грузовик протаранил переполненный автобус с людьми
США потрясла очередная массовая бойня: людей расстреливали на семейной вечеринке
США потрясла очередная массовая бойня: людей расстреливали на семейной вечеринке
fraza.ua

Опрос

Статьи какого автора fraza.ua, пишущего на общественно-политические темы, вам больше нравятся?