ТОП:
Ученые рассказали, как можно легко и просто продлить себе жизнь

Физическая активность способствует увеличению продолжительности жизни. Как выяснили журналисты «Фразы», к такому выводы пришли специалисты-кардиологи на конгрессе Канадского кардиоваскулярного общества, который состоялся в городе Торонто.

Как сообщает news.ru, особое внимание ученые уделили людям с болезнями сердца. Тем, кто пережил инфаркт, ишемическую болезнь сердца, а так же инсульт ‒ ни в коем случае нельзя долго сидеть на одном месте.

Как следует из рекомендаций специалистов, «сердечникам», а так же всем «заложникам» сидячей работы необходимо делать краткосрочные перерывы через каждые 20 минут сидения на одном месте. Во время таких перерывов можно заняться легкой физической зарядкой либо просто походить по комнате. Как отмечают ученые, подобные «встряски» позволяют контролировать уровень холестерина в организме, а так же избежать проблем с костями в пожилом возрасте.

Кроме прочего, легкая физическая активность в течение всего дня способствует сжиганию до 770 килокалорий, что полезно для лиц с избыточным весом.

Как писала «Фраза», ученые рассказали, без чего человек никогда не будет здоровым.

Ранее ученые назвали диету, полезную для мозгов.

Тэги: ученые, здоровье, мир, инфаркт, инсульт

Комментарии

В крупном киевском ТРЦ с боями задержали вора-дебошира
В крупном киевском ТРЦ с боями задержали вора-дебошира
В крупном киевском ТРЦ с боями задержали вора-дебошира
В крупном киевском ТРЦ с боями задержали вора-дебошира
В Харькове неизвестные избили полицейского и несколько раз выстрелили ему в голову
В Харькове неизвестные избили полицейского и несколько раз выстрелили ему в голову
В житомирском садике воспитетель яслей снимала с детей украшения и сдавала их в ломбард
В житомирском садике воспитетель яслей снимала с детей украшения и сдавала их в ломбард
В центре Киева толпа малолетних отморозков систематически избивает прохожих
В центре Киева толпа малолетних отморозков систематически избивает прохожих
Террор в Кении: исламисты устроили нападение на один из местных отелей
Террор в Кении: исламисты устроили нападение на один из местных отелей
В Кривом Роге частично обвалился местный Дворец культуры
В Кривом Роге частично обвалился местный Дворец культуры
В Киеве покончил с собой студент-марокканец (18+)
В Киеве покончил с собой студент-марокканец (18+)
Видеозапись убийства Захарченко поставили под сомнение
Видеозапись убийства Захарченко поставили под сомнение
Европу заносит снегом – погибли уже десятки людей
Европу заносит снегом – погибли уже десятки людей
Члены группы Дятлова перед смертью могли подвергаться пыткам
Члены группы Дятлова перед смертью могли подвергаться пыткам
fraza.ua

Опрос

Что ждет Украину в 2019 году?