ТОП:
Японские ученые предложили простой способ для борьбы с гриппом: назван список полезных продуктов

Японские ученые заявили, что витамин D способен предотвратить заражение гриппом. Как выяснили журналисты «Фразы», к таким выводам пришли исследователи школы медицины университета Дзикей.

Как сказано в их отчете, для своих исследований они добавляли в питание школьников витамин D3 всю зиму. В итоге, заболеваемость у детей, не принимавших биодобавку, была на уровне 18,6%, а у тех, кого подпитывали – всего 10,8%.

Ученые поясняют, что «витамин D активизирует врожденную иммунную систему, после чего организм производит белки дефензин и кателицидин, которые запускают клеточную активность и не дают шанса вирусам». По их словам, он также помогает «выработке широкого спектра антимикробных пептидов», благодаря чему он эффективен при менингите и пневмонии.

Врачи говорят, что, при этом, витамин D также «обеспечивает правильный и соответствующий возрасту рост костей, и ускоряет процесс заживления костной ткани при различных повреждениях». Также он важен для профилактики остеопороза.

Взрослым советуют принимать в сутки 100-200 МЕ витамина D, пожилым людям – 400-600 МЕ, беременным и кормящим женщинам – 400 МЕ, а детям – 300–600 МЕ.

Отмечается, что полезный витамин можно найти в жирных рыбах, свиной и говяжьей печени, рыбной икре, яйцах, сливках, сметане и растительном масле.

Как писала «Фраза», исследователи объяснили, почему женщины стареют медленнее мужчин.

Ранее ученые рассказали, почему подростки бывают такими вредными и агрессивными.

Тэги: ученые, грипп, здоровье, мир

Комментарии

18.10.18 15:28

Дороги по-закарпатски: свеженький асфальт уже отходит слоями. Появилось видео

18.10.18 15:13

Американцы уличили наследника саудовского престола в заказе убийства. Свидетели уже тоже начали умирать, – СМИ

18.10.18 14:37

На Прикарпатье бушует корь – у местных медиков выявили серьезные нарушения

18.10.18 14:34

«Приходи в бокс — и я уложу тебя спать»: Мейвезер назвал условия боя с Нурмагомедовым. И не только

18.10.18 14:00

На набережной Одессы бушевал грандиозный пожар. Появилось видео

18.10.18 13:44

Был отзывчивым, помогал по хозяйству и любил стрелялки: родные и соседи рассказали о керченском стрелке

18.10.18 13:21

В Киеве зафиксировали сразу три температурных рекорда

18.10.18 13:02

Жителей США пугают новым страшным вирусом

18.10.18 12:49

По количеству жертв бойня в Керчи стала крупнейшей в Европе

18.10.18 12:45

Известный порносайт хорошо «поднялся» за счет сбоя в работе YouTube

Дороги по-закарпатски: свеженький асфальт уже отходит слоями. Появилось видео
Дороги по-закарпатски: свеженький асфальт уже отходит слоями. Появилось видео
Дороги по-закарпатски: свеженький асфальт уже отходит слоями. Появилось видео
Дороги по-закарпатски: свеженький асфальт уже отходит слоями. Появилось видео
На набережной Одессы бушевал грандиозный пожар. Появилось видео
На набережной Одессы бушевал грандиозный пожар. Появилось видео
Был отзывчивым, помогал по хозяйству и любил стрелялки: родные и соседи рассказали о керченском стрелке
Был отзывчивым, помогал по хозяйству и любил стрелялки: родные и соседи рассказали о керченском стрелке
Киевские подростки нашли себе новое экстремально опасное развлечение
Киевские подростки нашли себе новое экстремально опасное развлечение
«Как игра на флейте»: ученые записали таяние льдов в Антарктиде
«Как игра на флейте»: ученые записали таяние льдов в Антарктиде
В Сети появились жуткие кадры и подробности бойни в Керчи
В Сети появились жуткие кадры и подробности бойни в Керчи
Ураган Майкл унес уже десятки жизней в США: видео разрушений
Ураган Майкл унес уже десятки жизней в США: видео разрушений
Американские СМИ рассказали о калифорнийском пилоте, разбившемся во время учений в Украине
Американские СМИ рассказали о калифорнийском пилоте, разбившемся во время учений в Украине
«Война ведомств»: СБУ начала «копать» под Внешнюю разведку. К скандалу «притянули» и Порошенко
«Война ведомств»: СБУ начала «копать» под Внешнюю разведку. К скандалу «притянули» и Порошенко
В сеть «слили» фото мертвого керченского стрелка
В сеть «слили» фото мертвого керченского стрелка
fraza.ua

Опрос

К чему приведет автокефализация украинского православия?