ТОП:
Ученые наконец-то назвали продукты, продлевающие жизнь

Международная группа специалистов определилась с продуктами питания, которые снижают риск преждевременной смерти. Как выяснили журналисты «Фразы», грандиозное исследование продолжалось целых 16 лет.

Как пишут «Актуальные новости», под многолетним наблюдением диетологов и других специалистов находились аж 68 тысяч человек в возрасте от 45 до 83 лет, со «стандартными» пишевыми привычками. Медики наблюдали за их рационом и периодически делали тесты для анализа состояния здоровья своих «подопечных».

В результате, ученым удалось прийти к следующим выводам: включение в свой рацион полезных продуктов способно сократить риск ранней смерти на 18 процентов, риск развития рака и инфарктов ‒ на 13 и 20 процентов соответственно.

Сообщается, что под «полезными продуктами» подразумевается сбалансированная диета, которая включает в себя овощи и фрукты, крупы с низким гликемическим индексом, хлеб из цельного зерна (с отрубями), нежирные виды мяса и молочных продуктов, а так же кофе и горький шоколад.

Так же отмечается, что красное вино и пиво не наносят вреда здоровью, если их употреблять в малых дозах.

Как писала «Фраза», проведенное научное исследование доказало, что молоко продлевает жизнь.

Ранее ученые выяснили неожиданную пользу от кофе.

Тэги: ученые, здоровье, мир, питание

Комментарии

Выбор редакции
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Мобилка ночью становится опасной
Мобилка ночью становится опасной
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
Половина «Небесной сотни» это фальсификат, - Елена Лукаш
На Львовщине обнаружили автомобиль с четырьмя трупами
На Львовщине обнаружили автомобиль с четырьмя трупами
Опыт бьет молодость: в Киеве эпично подрались маршрутчики
Опыт бьет молодость: в Киеве эпично подрались маршрутчики
В Киеве националист подстрелил своего же «коллегу по цеху»
В Киеве националист подстрелил своего же «коллегу по цеху»
Зеленский «толкнул» мощную речь на конференции по безопасности в Мюнхене: основные тезисы
Зеленский «толкнул» мощную речь на конференции по безопасности в Мюнхене: основные тезисы
Уволенный из Офиса президента Богдан ярко отметился в соцсети
Уволенный из Офиса президента Богдан ярко отметился в соцсети
Появилось видео, как в Киеве лихач на Mercedes прямо на «зебре» сбил пешехода (18+)
Появилось видео, как в Киеве лихач на Mercedes прямо на «зебре» сбил пешехода (18+)
В Киеве мужчина зверски убил и расчленил собственную тещу
В Киеве мужчина зверски убил и расчленил собственную тещу
В Киеве пьяный водитель протаранил маршрутку – пострадали люди
В Киеве пьяный водитель протаранил маршрутку – пострадали люди
В Киеве мошенники за большие деньги обещали пристроить всех желающих на «хлебное местечко»
В Киеве мошенники за большие деньги обещали пристроить всех желающих на «хлебное местечко»
fraza.ua

Опрос

Статьи на какие темы вас больше интересуют?