ТОП:
Ученые рассказали, сколько часов должен спать человек

Группа ученых из Европейского общества кардиологии вычислила оптимальное количество часов для сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», они подтвердили, что нарушение режима сна ведет к проблемам со здоровьем.

Как говорится в официальном пресс-релизе по результатам исследований, слишком длинный сон даже опаснее, чем недосыпание.

В своей работе ученые проанализировали данные более миллиона людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Для этого их разделили на тех, кто спал менее шести часов в сутки, по шесть-восемь часов, и более восьми часов.

Как выяснилось, риск инсульта и ишемической болезни сердца на 11% выше у тех, кто спит менее шести часов в сутки, но, при этом, данный показатель сразу на 33% выше у тех, кто спит более восьми часов в сутки.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна – шесть-восемь часов в сутки.

Как писала «Фраза», ученые выяснили, что ночью мобильные телефоны становятся опасными.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

Выбор редакции
Фильм «Иван Васильевич меняет профессию»: как изменили пьесу Михаила Булгакова
Фильм «Иван Васильевич меняет профессию»: как изменили пьесу Михаила Булгакова
Фильм «Иван Васильевич меняет профессию»: как изменили пьесу Михаила Булгакова
Фильм «Иван Васильевич меняет профессию»: как изменили пьесу Михаила Булгакова
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Украинцам предлагают рассказать о своих религиозных предпочтениях, ответив на вопросы
Мобилка ночью становится опасной
Мобилка ночью становится опасной
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
Корчинский о Шеремете: Мы в конце-концов пойдем и бомбу туда подложим
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Получено первое 3D-изображение китайского коронавируса
Получено первое 3D-изображение китайского коронавируса
Получено первое 3D-изображение китайского коронавируса
Получено первое 3D-изображение китайского коронавируса
Под Киевом юноша пырнул ножом женщину, после чего изнасиловал ее
Под Киевом юноша пырнул ножом женщину, после чего изнасиловал ее
На Днепропетровщине из-за «прессинга» коллекторов женщина подожгла дом с инвалидами, ‒ есть жертвы
На Днепропетровщине из-за «прессинга» коллекторов женщина подожгла дом с инвалидами, ‒ есть жертвы
Прихватив жену, Трамп поучаствовал в гонке NASCAR Daytona 500
Прихватив жену, Трамп поучаствовал в гонке NASCAR Daytona 500
В США начали делать удобрение из… мертвых людей
В США начали делать удобрение из… мертвых людей
На Винниччине священник, который перешел в ПЦУ, вернулся в УПЦ
На Винниччине священник, который перешел в ПЦУ, вернулся в УПЦ
«Денег нет, но вы держитесь…» Богдан похвастался отдыхом на шикарном курорте
«Денег нет, но вы держитесь…» Богдан похвастался отдыхом на шикарном курорте
На Британию и Голландию обрушился аномальный шторм
На Британию и Голландию обрушился аномальный шторм
В Киеве мужчина выбросился из окна после неудачной операции на глазах
В Киеве мужчина выбросился из окна после неудачной операции на глазах
Пьяный таксист устроил кровавое ДТП в Киеве
Пьяный таксист устроил кровавое ДТП в Киеве
fraza.ua

Опрос

Статьи на какие темы вас больше интересуют?