ТОП:
Ученые рассказали, сколько часов должен спать человек

Группа ученых из Европейского общества кардиологии вычислила оптимальное количество часов для сна человека. Как выяснили журналисты «Фразы», они подтвердили, что нарушение режима сна ведет к проблемам со здоровьем.

Как говорится в официальном пресс-релизе по результатам исследований, слишком длинный сон даже опаснее, чем недосыпание.

В своей работе ученые проанализировали данные более миллиона людей, имеющих проблемы с сердечнососудистой системой. Для этого их разделили на тех, кто спал менее шести часов в сутки, по шесть-восемь часов, и более восьми часов.

Как выяснилось, риск инсульта и ишемической болезни сердца на 11% выше у тех, кто спит менее шести часов в сутки, но, при этом, данный показатель сразу на 33% выше у тех, кто спит более восьми часов в сутки.

В итоге, исследователи пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна – шесть-восемь часов в сутки.

Как писала «Фраза», ученые выяснили, что ночью мобильные телефоны становятся опасными.

Тэги: ученые, здоровье, мир, сон

Комментарии

21.09.18 09:43

Эксперт: Армения будет развивать отношения с Украиной

21.09.18 09:35

Священнослужитель «поставил на место» шоу-мена

21.09.18 09:09

Из воинской части на Житомирщине неизвестные похитили 5 автоматов Калашникова и 5 пистолетов

20.09.18 22:59

Лига Европы: «Динамо» опозорилось в родных стенах, «Ворскла» не устояла под натиском «канониров»

20.09.18 18:59

Главные новости за 20 сентября 2018 года

20.09.18 16:47

Сборная Украины по футболу за месяц добилась самого большого прогресса среди всех команд мира

20.09.18 16:43

В деле об очередном отравлении в Солсбери появились пикантные детали

20.09.18 16:20

Суд приговорил атошника, убившего человека из-за замечания, к 9 годам лишения свободы и лишил специального звания

20.09.18 15:55

Новинский, Вилкул и Шуфрич вышли из зала Рады во время выступления Порошенко

20.09.18 15:47

В оккупированном Луганске блокируют доступ к «Фразе», – исследование

На Запорожье Mercedes превратил Lanos в груду металла. У пассажиров не было ни одного шанса
На Запорожье Mercedes превратил Lanos в груду металла. У пассажиров не было ни одного шанса
На Запорожье Mercedes превратил Lanos в груду металла. У пассажиров не было ни одного шанса
На Запорожье Mercedes превратил Lanos в груду металла. У пассажиров не было ни одного шанса
В Киеве неизвестные подожгли автомобиль активиста, в результате чего сгорели еще несколько машин
В Киеве неизвестные подожгли автомобиль активиста, в результате чего сгорели еще несколько машин
Жители Одессы и области стали свидетелями странного небесного явления
Жители Одессы и области стали свидетелями странного небесного явления
В первый же день раскопок на Херсонщине нашли останки воина, жившего во времена Христа
В первый же день раскопок на Херсонщине нашли останки воина, жившего во времена Христа
Под Киевом мать десятерых детей найдена повешенной в собственном сарае
Под Киевом мать десятерых детей найдена повешенной в собственном сарае
«Клянусь считать Венгрию своей Родиной», – на Закарпатье разразился новый сепаратистский скандал
«Клянусь считать Венгрию своей Родиной», – на Закарпатье разразился новый сепаратистский скандал
На Волыни школьника посадили за единственную старую парту за то, что его родители не скинулись на новую
На Волыни школьника посадили за единственную старую парту за то, что его родители не скинулись на новую
На Прикарпатье сына погибшего воина АТО избили в школе за казацкий чуб
На Прикарпатье сына погибшего воина АТО избили в школе за казацкий чуб
В Хмельницком вспыхнула школа. Пришлось эвакуировать всех детей
В Хмельницком вспыхнула школа. Пришлось эвакуировать всех детей
Киевлянка нашла лезвие в блинах из России, купленных в одном из столичных МАФов
Киевлянка нашла лезвие в блинах из России, купленных в одном из столичных МАФов
fraza.ua

Опрос

За кого бы вы отдали голос на выборах президента?