ТОП:
Последние данные показывают, что если вы ведете сидячий образ жизни, у вас очень мало шансов

Сидячий образ жизни повышает риск развития целого ряда недугов, передает Men’s Life со ссылкой на изыскания американских экспертов. В частности, можно заработать камни в почках.

Исследование медицинских данных около 84 тысяч человек показало: активные люди на 31% реже сталкивались с камнями в почках. Причем, оценивая уровень физической активности, учитывались не только занятия спортом, но и любая активность в принципе. Было подсчитано: в неделю достаточно одного часа умеренного бега, трех часов неспешной ходьбы или четырех часов работы в саду, сообщают Подробности.

Повышенный риск образования камней в почках также связан с потреблением более 2200 калорий в день (вероятность увеличивается на 42%). Если человек много сидит, нарушается работа лимфатической и венозной систем. Замедляется кровоток и развивается гиподинамия, вызывающая голодание мышц. В тканях накапливаются токсины. Внешне это может проявляться как усталость.

Сидячий образ жизни вредит спине, увеличивая нагрузку на позвоночник до 50%. Плюс, мало кто держит осанку. Итог - сколиоз, особенно у детей младше 14 лет. Сюда добавляются метаболические сбои, грозящие сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом и остеопорозом.

Тэги: болезнь, здоровье, почки

Комментарии

Выбор редакции
Обложка прошлогоднего альбома Мадонны «Madame X» намекает на эпидемию коронавируса?
Обложка прошлогоднего альбома Мадонны «Madame X» намекает на эпидемию коронавируса?
Обложка прошлогоднего альбома Мадонны «Madame X» намекает на эпидемию коронавируса?
Обложка прошлогоднего альбома Мадонны «Madame X» намекает на эпидемию коронавируса?
Как коронавирус толкает мир в эпоху нового Средневековья
Как коронавирус толкает мир в эпоху нового Средневековья
Власть стремится расчеловечить граждан Украины
Власть стремится расчеловечить граждан Украины
Коронавирус и Новые гонения на христиан
Коронавирус и Новые гонения на христиан
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
Появился новый телеграм-канал о тайных обществах и заговорах «Адекватный конспиролог»
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Заработал новый telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
Участились сообщения о появлении НЛО. Имеет ли это отношение к скандальному проекту «Голубой луч»?
Участились сообщения о появлении НЛО. Имеет ли это отношение к скандальному проекту «Голубой луч»?
Участились сообщения о появлении НЛО. Имеет ли это отношение к скандальному проекту «Голубой луч»?
Участились сообщения о появлении НЛО. Имеет ли это отношение к скандальному проекту «Голубой луч»?
Митрополит Антоний рассказал, можно ли спасаться без храма и Причастия
Митрополит Антоний рассказал, можно ли спасаться без храма и Причастия
Митрополит Антоний рассказал, как УПЦ помогает бороться с пандемией коронавируса
Митрополит Антоний рассказал, как УПЦ помогает бороться с пандемией коронавируса
Митрополит Антоний объяснил, как бороться с паникой во время пандемии
Митрополит Антоний объяснил, как бороться с паникой во время пандемии
Девушка из Индии оригинально продемонстрировала, как сделать модную прическу в условиях самоизоляции
Девушка из Индии оригинально продемонстрировала, как сделать модную прическу в условиях самоизоляции
Как помочь пожилым людям на карантине: пример Кировоградской епархии УПЦ
Как помочь пожилым людям на карантине: пример Кировоградской епархии УПЦ
Зеленскому сделали тест на коронавирус
Зеленскому сделали тест на коронавирус
Главный санврач Ляшко решил лично изучить коронавирусную аномалию на Николаевщине
Главный санврач Ляшко решил лично изучить коронавирусную аномалию на Николаевщине
Коронавирус в аннексированном Крыму: число заболевших растет, улицы городов патрулирует Росгвардия
Коронавирус в аннексированном Крыму: число заболевших растет, улицы городов патрулирует Росгвардия
Епископ УПЦ сказал, что храмы готовы оказывать помощь и поддержку каждому, кому она необходима
Епископ УПЦ сказал, что храмы готовы оказывать помощь и поддержку каждому, кому она необходима
fraza.ua

Опрос

Каков источник коронавируса COVID-19?