ТОП:
Красная рыба – элексир бессмертия
Именно лосось назван учеными, как продукт, влияющий на продолжительность жизни. Исследование показало, что жирные кислоты омега-3, которые в большом количестве содержатся в этой рыбе, могут воздействовать на биологическое старение человека. Жирные кислоты омега-3 препятствуют укорачиванию концевых участков хромосом, теломеров, замедляя старение, пишет newsland.ru. Они помогают также клеткам головного мозга, предотвращая развитие проблем с памятью и вниманием, вызванных возрастом или болезнью. Кроме того, эти кислоты снижают кровяное давление и риск возникновения сердечных заболеваний. В идеальном варианте лучше всего есть рыбу дважды в неделю. В жирной рыбе содержится больше кисло омега-3, чем в нежирной. Кроме того, в этой волшебной рыбе содержится около 15-20% «хороших» протеинов и практически нет углеводов. Из витаминов присутствуют витамин А (для зрения) и Д (для роста). В лососе содержится также фосфор и кальций, необходимые для укрепления костей и зубов, а также магний, который оказывает положительное действие на нервную систему. И еще один элемент – йод, необходимый для роста и обновления клеток. Эксперименты на лабораторных мышах показали, что рацион питания, богатый кислотами омега-3, а именно, лососем, продлевает продолжительность жизни на треть.

Тэги:

Комментарии

Выбор редакции
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
Бокс и футбол на «Фразе»: следите за нашими новостями и экспертной аналитикой
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила Instagram-канал
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
«Фраза» запустила telegram-канал «Авторская аналитика»
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
Пьяная вечеринка Гонтаревой: кокс, шлюхи и баксы
fraza.ua
В Киеве покажут «Побег из Эдема»
В Киеве покажут «Побег из Эдема»
В Киеве покажут «Побег из Эдема»
В Киеве покажут «Побег из Эдема»
«Человек посередине». Суровый Зеленский попал на обложку журнала Time
«Человек посередине». Суровый Зеленский попал на обложку журнала Time
В Киеве автомобиль такси на скорости сбил пьяного пешехода
В Киеве автомобиль такси на скорости сбил пьяного пешехода
Матерые рецидивисты пытались похитить помощницу народного депутата
Матерые рецидивисты пытались похитить помощницу народного депутата
Лукашенко сделал важное заявление «для Путина»
Лукашенко сделал важное заявление «для Путина»
В Раде смачно подрались депутаты
В Раде смачно подрались депутаты
В Сети появились фотографии последствий масштабного пожара в Одессе с высоты птичьего полета
В Сети появились фотографии последствий масштабного пожара в Одессе с высоты птичьего полета
Зе-кредиты для украинцев: в правительстве рассказали, какими они будут
Зе-кредиты для украинцев: в правительстве рассказали, какими они будут
Американский моряк устроил кровавую бойню в Перл-Харбор
Американский моряк устроил кровавую бойню в Перл-Харбор
Дело на миллиард долларов: в Австралии накрыли гигантскую партию наркотиков
Дело на миллиард долларов: в Австралии накрыли гигантскую партию наркотиков
fraza.ua

Опрос

Статьи какого автора fraza.ua, пишущего на общественно-политические темы, вам больше нравятся?